Gyakori panaszok a terhesség alatt A technikus
Még akkor is, ha terhesség alatt nem szabad gyógyszert szednie, a kisebb egészségügyi problémáknak nem feltétlenül kell kezelniük - az egyszerű otthoni gyógymódok néha segíthetnek.
Köhögés, orrfolyás, rekedtség
Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon mindenféle légúti fertőzés esetén. Legjobb meleg tea vagy forró citrom. A terhesség 13. hetétől a kodeint tartalmazó készítmények kivételesen rövid ideig alkalmazhatók, különösen agonizáló száraz köhögés esetén. Ügyeljen arra, hogy tisztázza a nőgyógyászával a bevitelt. Más, gyakran használatra ajánlott anyagokkal kapcsolatban óvatosság javasolt, különösen a terhesség első három hónapjában.
Gyakran megkönnyebbülést jelent az illóolajokkal vagy az Emser-sóval történő inhaláció is. Növényi alapú gyümölcslevek, általában borostyán vagy kakukkfű is megengedettek, de ezeknek a gyógynövénykivonatoknak a bevétele előtt is kapcsolatba kell lépnie orvosával. Az édesség szívása gyakran segít a köhögési vágy ellen. A szokásos mentolos vagy eukaliptusz cukorkák a terhesség alatt a szokásos mennyiségben ártalmatlanok.
Óvatosan kell eljárni a szokásos orrspray-kkel. A benne található dekongesztánsok értágító hatásúak, és a méhre gyakorolt hatásuk révén korlátozhatják a gyermek vérellátását. Jó alternatíva a csepp nátrium-klorid, amelyet készen lehet vásárolni a gyógyszertárban. Az inhalációk feloldják a váladékot az orrmelléküregekben, és így enyhíthetik az orrfolyást.
láz
Az ágynyugalom gyakran a láz legjobb terápiája. Igyon eleget és fogyasszon rengeteg C-vitamint. Régi otthoni gyógymód a nedves és hűvös borjútömörítés, amely kényelmetlen, de hatékony.
A láz csökkentése érdekében tiszta paracetamolkészítményt is szedhet. Tudomásunk szerint a paracetamol terhesség alatt történő szedése nem károsítja a gyermeket, de a vényt gondosan mérlegelni kell.
Alapvetően a magas vagy tartós láz mindig ok arra, hogy orvosához forduljon. Ha fáj, kipróbálhat egy pihentető fürdőt vagy masszázst is.
Hányinger és hányás
A terhesség első hónapjainak leggyakoribb problémái az émelygés és a hányás. A spektrum az enyhe reggeli betegségtől a legsúlyosabb tartós hányásig terjed, súlycsökkenéssel.
Próbáljon meg reggelizni egy kis reggelivel, mielőtt felkelne, hogy a partnere ágyba hozza. Kerülje az intenzív szagokat, és próbáljon ki különféle italokat, hogy elegendő folyadékot kapjon. Egyél gyakrabban kis ételeket. Súlyos károsodás esetén kivételes esetekben gyógyszer írható fel hányinger ellen. A terhesség negyedik hónapjának kezdetén általában spontán javulás tapasztalható.
Ennek ellenére feltétlenül keresse fel orvosát
- Naponta több mint négyszer hány,
- Ön lefogy,
- Véresen hánytok.
Súlyos esetekben a kórházi felvétel és az iv. Táplálkozás elengedhetetlen a test energia- és elektrolit-egyensúlyának stabilizálásához.
székrekedés
A hormonok változása a bélmozgás lelassulásához és így a terhes nők többségéhez többé-kevésbé kifejezett székrekedéshez vezet. Semmilyen körülmények között ne használjon hashajtókat vagy hashajtókat.
Az étrend megváltoztatása gyakran segít:
- Ügyeljen arra, hogy naponta körülbelül két liter folyadékot fogyasszon
- Fogyasszon rostokban gazdag étrendet
- Szükség esetén használjon aszalt szilvát vagy áztatott lenmagot is
- Kerülje az olyan székrekedést, mint a banán vagy a csokoládé
- Mozogj minél többet
- A laktóz hashajtóként is lehetséges
gyomorégés
A hormonális változások csökkentik a nyelőcsövet és a gyomrot elválasztó izom működését, és a savas gyomortartalom visszafuthat a nyelőcsőbe. Az egyre növekvő méh a gyomrot is felfelé tolja, hogy a gyomorsav visszafolyhasson a nyelőcsőbe.
- Ezért kerülnie kell a nagy és zsíros ételeket
- Egyél több apró ételt a nap folyamán
- Legalább három órán át ne egyen semmit, mielőtt lefekszik
- Aludjon emelt fejtámlával
Hátfájás
Különösen a terhesség vége felé sok terhes nő növekvő hátfájással küzd. Adjon tehát minél több szünetet. A helyzetet a lehető leggyakrabban állva vagy ülve változtassa meg.
Forró vizes palackok vagy meleg fürdők is hasznosak lehetnek. Egy másik megengedett otthoni gyógymód az, ha Franzbrandweinnel dörzsölik a hátát. De aztán burkolja be magát melegen.