Gyakorlati edzés a túlsúlyos elhízásról Bécs orvosával
Testedzés
Súlycsökkentés testedzéssel
A sport és a testmozgás különösen fontos azok számára, akik három okból tűzték ki célul súlyuk csökkentését:
- A sport növeli a test tudatosságát. Akik pozitívan fedezik fel újra a testüket, azoknak több örömük van, és ennek eredményeként örülnek annak, hogy egészséges és vonzó legyen.
- A testmozgás kalóriát éget el. Ez lehetővé teszi a zsírlerakódások gyorsabb zsugorodását a súlycsökkentés során.
- A testmozgás felépíti azokat az izmokat, amelyek folyamatosan kalóriát fogyasztanak, és ezáltal növelik a test kalóriaigényét.
- A sportprogram optimális megvalósításához fitneszkövetőt kap. A fitneszkövető egy alkalmazáshoz kapcsolódik, és segít a fogyásban a fogyókúrával. A pulzusmérő, lépésszámláló, aktivitásmérő minden sporttípushoz, az alváselemzés és az elfogyasztott kalóriák kiszámítása biztonságot nyújtanak a fogyás programjában.
Dr. Michael Kisser és bécsi csapata támogatni fogja Önt a fenntartható fogyás felé vezető úton.
A képzést személyesen Önhöz igazítjuk
A Fitness Unlimited csapata gondoskodik rólad, miután behelyezte a gyomor lufit. Egy 90 perces személyi edzés során lépéseket tesznek az élethez való új hozzáállás megszerzésében. A gyakorlatokat bemutatjuk és megvitatjuk, hogyan lehet integrálni a mozgást a mindennapi életbe. Az egyéni kívánságokat és célokat teljes mértékben kielégítik. A dokumentumok segítenek abban, hogy otthon könnyen elvégezhesse a gyakorlatokat.
Ezen felül havonta van egy csoportos edzés, amelyen minden olyan beteget, akit dr. Kissernek van gyomor lufi, együtt edzhet és ötleteket cserélhet.
A sport sokkal több, mint a test formálása. Megtanulsz csapattá válni a testeddel. Dolgozni vele szemben, nem pedig ellene. Ez pedig erősíti az önbizalmat és a hitet a saját képességeiben.
Az erősítő gyakorlatok a sérülések megelőzését, az ízületek védelmét és a mindennapi élet teljesítményének növelését szolgálják. A zsírtömeg hatékonyan csökken nemcsak saját edzéssel, hanem izomépítéssel is.
Összeállítottuk a mindennapi használatra alkalmas gyakorlatokat, különösen az Ön számára, amelyeket otthon és egyszerűen elvégezhet a saját testsúlyával és a Theraband készülékével.
Bécsi ordinációnkon szívesen adunk tanácsot és támogatást a súlycsökkentésben. Kérésre készíthetünk előtte és utána fényképes dokumentációt is.
Tanácsadás és terápiás terv - testedzés a fogyáshoz, ha túlsúlyos