Gyakorlatok lábakhoz (fogyás) - Hívjon segítséget fórumra problémáival és gondjaival kapcsolatban

Lizzy24

Helló kedveseim,

Kicsit több mint egy évig teljesen abbahagytam a sportot, mert a munka túlságosan zavart, és a sportom már egy kicsit különleges volt (farsangi táncos sport és táncos tánc).
24 évesen már majdnem túl öreg vagyok ehhez a fajta sporthoz

Az edzés hirtelen sikertelensége miatt, amelyre korábban hetente kétszer került sor, természetesen az elmúlt évben is híztam; D
Nem sok, kb. 5 kiló. 165 cm magas vagyok és 59 kg súlyú. Szeretnék ismét 5-6 kilót leadni, lehetőleg a lábamon és a fenekemen, mivel elég karcsú vagyok a tetején. De nem akarom, hogy újra izmos combjaim legyenek, mint a verseny idején:-(
Már így néztek ki, de izmok voltak és attól tartok, hogy ez most csak kövér XDDD

Van valamilyen tippje, hogyan lehet szép, karcsú lábakhoz jutni? Melyik sportág alkalmas az alakformálásra, de nem épít izmokat a combokra?

---