Gyakorolja a laza bőrt a hasán (műtét nélkül)
Sújt veszteni: Zsírégetés és fogyás
Gyakorolja a laza bőrt a hasán (műtét nélkül)
Íme néhány tipp a gyomor megereszkedett bőrének kidolgozásához.
Nagyon kevesen találják meg a has nyugodt, ráncos bőrét. Különösen terhesség vagy fogyás után az alsó has gyakran megereszkedik, és a hasi bőr laza. Sok nő a hasplasztikát (OP) látja az egyetlen kiútnak. Végül azonban célzott szigorító edzéseket is végezhet műtét nélkül húzza meg a hasi bőrét.
Fiatal bőrrel a regresszió könnyebb.
A fiatalabb bőr rugalmasabb. Nagyobb valószínűséggel visszafejlődik, mint az érettebb bőr.
A genetika is nagy szerepet játszik. Ezért feltétlenül először meg kell próbálnia, hogy meg tudja-e tornázni a megereszkedett bőrt, mielőtt szépségklinikára megy, és a bőrét hasplasztikával fiatalítja meg.
Mi terheli a bőrt (és lazává teszi)
- Összeomlott diéták
Ezért kerülje a nagyon gyors fogyást.
A rendkívül gyors fogyást gyakran gyors súlygyarapodás követi (jo-jo hatás). A bőrt szükségtelenül meghúzza, majd újra meglazítja. Minél idősebb vagy, annál nehezebben alkalmazkodik a bőröd. - Füst
- alkohol
- igyon keveset
- egészségtelen étrend
- kevés sport
A gyors eredményeknél fontosabb, hogy türelmes legyél és időt adj a bőrödnek a regresszióra.
A hasi behúzás a testmozgás során
Gyorsan csak korlátozott mértékben húzhatja meg bőrét. De a megfelelő gyakorlással meghúzhatja az izmokat és a bőr alatti fascia szövetet. És ezek a megfeszített izmok automatikusan meghúzják a hasi felesleget, és újra formába hozzák.
Ezzel az alakformálással nem kell aggódnia, hogy az izmai olyan vastagok lesznek-e, hogy hatos csomagja van. Csak határozottabb leszel. Az alakod fittebb, egészségesebb és vonzóbb lesz. A hasi bőrfelesleg eltűnik, amikor a bőr ismét megfeszül.
Csúsztatható betétek a HomeGym 4 U-tól
Ezek a HomeGym 4 U csúszó párnák ideálisak lapos hashoz, hasi izmok és a gyomor bőrének feszesítéséhez.
Bárki, aki edzeni akarja kövér kötényét és műtét nélkül pocakolni akarja a hasát, otthon használhatja a párnákat, hogy meghúzza magját.
A csúszó betétek nagyon helytakarékosak. Az edzéshez csak egy kis szabad területre van szükség a földön. A párnák ezért ideálisak, ha nem edzőterembe jár, de otthon békésen akarja feszesíteni a gyomor bőrét.
A csúszó betétekkel ...
- Megszabadulni a zsírlerakódásoktól
- Húzza meg a hasizmait és a bőrét
- javítsa egyensúlyát
A súlycsökkenés és a terhesség után a bőr visszafejlődik
A hasi bőr különösen nagy kihívásoknak van kitéve terhesség alatt vagy a gyors fogyás során.
Sokat vesztettél az utóbbi időben, és a gyomrod lóg? Ezután olvassa el a 6 bőrfiatalító tippet a hasi bőr feszesebbé tételéhez fogyás után.
Fontos megkülönböztetni, hogy mennyit veszített.
- 5-10 kg fogyás
Itt szinte mindig megfeszítheti bőrét testmozgás (célzott izomedzés), sok ivás (a feszes bőrnek folyadékra van szüksége) és egészséges táplálkozás révén. - 30 kg vagy több fogyás
Az eltávolítás után gyakran zsírkötények és bőrcsappantyúk képződnek.
Feszesítő olajok és testpakolás
Ilyen intenzív fázisok után a bőr bizonyos mértékben visszahúzódhat. Támogathatja a bőrt egy bőrfeszesítő olaj és egy testburkolatot.
Olajok és krémek esetében mindig fontos, hogy nedvességet adhassanak a bőrnek, amely behatolhat a bőr alsó rétegeibe.