Gyenge húgyhólyag-információ és tippek - Rain Apotheke Esslingen
A gyenge buborék a legtöbb számára igazi tabu. Egy felmérés azt mutatja, hogy az érintettek 43 százaléka soha nem beszélt erről partnerével. Fontos azonban többet megtudni, mert néhány félreértés van a hólyaggyengeség témája körül.
Nevetés, köhögés vagy sportolás közben - sokan időnként akaratlanul elveszítenek néhány csepp vizeletet. Még akkor is, ha a felmérés szerint az érintettek csaknem fele nem beszélne erről saját partnerével, a témát meg kell vitatni az orvossal vagy az Ön gyógyszertárában.
Az érintettek közül sokan korlátozzák mindennapjaikat. Már nem jár koncertekre, kávézókba vagy utazik, és egyre inkább elveszíti az életminőséget. A tünetek és a speciális talpbetétek javításának néhány módja van, amelyek biztosítják a biztonságot.
Meggyengült kötőszövet
A gyenge hólyag gyakori okai a terhesség vagy a szülés, az elhízás, a kötőszövet gyengesége vagy a gyakori hólyagfertőzés. Legtöbbször a fizikai megterhelés, például köhögés, tüsszögés, kocogás vagy nehéz terhek emelése vizeletszivárgáshoz vezet, amelyet stressz inkontinencianak is neveznek.
Az inkontinencia sürgetése hirtelen vizelési ingert vált ki anélkül, hogy a hólyag tele lenne. Az egyik ingerlékeny hólyagról is beszél. A férfiaknál általában a prosztata megnagyobbodása áll. Ez megnyomja a hólyagot és szűkíti a húgycsövet.
5 tipp gyenge hólyaghoz
Attól tartva, hogy akaratlanul elveszíti a vizeletet, sokan öntudatlanul hibáznak, például kevesebbet isznak vagy kerülik a testmozgást. Gyakran helytelen betéteket használnak. A legfontosabb tippek, amelyeket tudnia kell a hólyag gyengeségéről:
Az elegendő ivás akkor is fontos, ha gyenge a hólyagja. Ha túl keveset iszik, a vizelet koncentrálttá válik, és súlyosbíthatja a sürgősségi tüneteket. Napi 1,5–2 liternek kell lennie, lehetőleg vizet vagy cukrozatlan teát, különösen napközben, nem annyira este.
Buborék teák Bearberry levelek, Az aranyvessző, a nyír és a csalán hasznos a gyakori húgyúti fertőzések esetén, amelyek elősegítik a hólyag gyengeségét. A folyadék átöblíti a hólyagot és a húgyutakat, így a baktériumok nem tudnak olyan gyorsan megtelepedni. A kávét, a fekete teát és az alkoholt jobb mérsékelten tálalni, mivel vízhajtó hatásúak.
Gyógynövények megerősítése
A gyenge hólyagú nőknél a húgyhólyag működésének megerősítése és az irritábilis hólyag tüneteinek enyhítése érdekében gyógyszertárában sütőtökmagolajjal ellátott készítményeket kínálnak speciálisan felnőttekből. Gyógyászati tök valamint kivonatok komlótobozokból és fűszeres szumacskéregből. Megerősítik a hólyagot azáltal, hogy megnyugtató és görcsoldó hatással vannak a túlműködő hólyagizmokra. Ha a megnagyobbodott prosztata miatt vizelési nehézségei vannak, akkor szedhet tökmag kivonatot vagy kombinációt Fűrészelt palmetto gyümölcsök és a csalángyökér hasznos lehet. Örömmel adunk tanácsot ebben a gyógyszertárban.
Gyakorlatok egy erős hólyagért
A mindennapi életben bármikor észrevétlenül végezhet apró gyakorlatokat a medencefenék megerősítése érdekében: Amikor vezet, vagy sorban áll a pénztárnál, tudatosan feszítse meg néhány másodpercig a húgycső, a végbélnyílás és a hüvely izmait, majd ismét lazítsa meg őket. Ismételje meg néhányszor.