Gyerekek és compl; élelmiszerek - VIDAL
A vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek a gyermekek növekedéséhez. Nem szükséges azonban étrend-kiegészítőket adni egy egészséges gyermeknek, ha étrendje kiegyensúlyozott és változatos. Kétség esetén a beutaló orvos vagy a gyermekorvos fogja megítélni.
A gyermekek vitamin- és ásványianyaghiányának kockázata
A vitaminok és ásványi anyagok többségét táplálék adja: anyatej vagy tápszer csecsemőknek, majd gyümölcsök, zöldségek, húsok, halak, gabonafélék, az élelmiszerek diverzifikálásával. A változatos és kiegyensúlyozott étrend az elegendő vitaminbevitel garanciája. A gyermekeknél azonban néha megfigyelhető a vas-, a D-vitamin- és a K-vitamin- és a fluoridhiány, és néhányukat rutinszerűen megakadályozzák (lásd alább). Bizonyos speciális esetekben, például fertőzések és krónikus betegségek, vagy elégtelen táplálékfogyasztás esetén az orvos kiegészítőket írhat fel.
Figyelem, öngyógyítás étrend-kiegészítőkkel az mindig gyermekeknél ellenjavallt. A vitaminok kontrollálatlan kiegészítése és túladagolása komoly problémákat okozhat. Például a fluorid túladagolása csontbetegségeket okoz, és maradandó barna nyomokat hagy a fogakon. Hasonlóképpen, a túl sok A-vitamin, D-vitamin vagy vas nagyon káros lehet a gyermek egészségére.
Milyen kiegészítőket írnak fel a gyermekek számára a megelőzésben ?
Bizonyos tápanyag-kiegészítőket gyakran írnak fel a gyermekek számára.
D-vitamin-kiegészítők gyermekeknél
A D-vitamin szükséges a bélből történő kalcium felszívódásához, a csontokban való rögzüléséhez és a foszfor metabolizmusához. A bőr D-vitamint termelhet az ultraibolya sugarak hatására, de a kisgyermekek nem termelnek annyit, hogy kielégítsék szükségleteiket, különösen, ha olyan területeken élnek, ahol kevés a napfény.
Annak ellenére, hogy az anyatej és az ipari tápszerek D-vitamint tartalmaznak, néha szóbeli receptre van szükség a kellő mennyiségű bevitel biztosításához és az rachit (D-vitamin-hiány) megelőzéséhez. Felírható napi bevitelként vagy egyszeri adagként, amelynek hatása több hónapig tart.