Gyermek immunitás és természetgyógyászat Céline Philippon
A természetgyógyászat célja az öngyógyítás megelőzése és stimulálása. Az étel az első gyógyszerünk, ezért az első bajoktól ki kell igazítani. Ennek eredményeként egy kevesebbet fogyasztó beteg gyermek reagál egy természetes ösztönre, lehetővé téve számára, hogy felszabadítsa emésztőrendszerét immunrendszere érdekében.
A gyermek jó egészségének jelei a következők:
- jó minőségű alvás,
- jó növekedés,
- jó társasági és napi öröm.
Etetés, amikor a gyermek beteg
Első lépésként arra kell ösztönözni a gyereket, hogy igyon sokat, hogy kiürítse a méreganyagokat, az egyik legnagyobb veszély a kiszáradás (különösen a gyomorral: legyen fokozottan éber). Ha kétségei vannak, konzultáljon és ne felejtse el rendszeresen mérlegelni a babát az első tünetek megjelenésekor.
Célszerű menni a könnyen emészthető étrend felé: levesek, húslevesek, levesek (bio- és szezonális zöldségekkel ...), gluténmentes gabonafélék, rizs, quinoa, mandulapüré, cukormentes kompót, méz (egyedül kell venni, különben megerjed).
A túl magas cukortartalmú étrend végül megzavarja az immunrendszert. Ismételt ENT-rendellenességek esetén fontolóra kell venni a tehéntejből készült, gyulladásgátló tejtermékek ideiglenes elnyomását. A gyógyulási időszakban a tehéntejet előnyösebb lesz növényi eredetű tejjel, például mandula-, rizs- vagy zabtejjel helyettesíteni.
A ipari élelmiszerek fogyasztása (kis üvegek, készételek, finomított termékek) végül tápanyaghiányt okoznak, ami elengedhetetlen a védelmi rendszer megfelelő működéséhez. Számos ételallergiáért felelős, túlságosan megterhelik az immunrendszert és növelik a téli megbetegedések kockázatát.
Néhány szám:
- Kedvenc ételekbiológiai eredetű amelyek az immunrendszer megfelelő fejlődéséhez elengedhetetlenül szükséges összes tápanyagot biztosítják.
- Próbáljon napi adagot hozni friss gyümölcsök és zöldségek, nak,-nek gabonafélék, nak,-nek hüvelyesek gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.
- Választ organikus növényi olajok Repce, dió, olívaolaj első hidegen sajtolása. Az ezekben az olajokban található esszenciális zsírsavak molekulákká alakulnak, amelyek képesek harcolni a gyulladás és az allergiás jelenségek ellen.
- Korlátozza a finomított cukrot és minden ipari készítmény, például kis üvegek, túl édes reggeli gabonafélék, ízesített desszertek, üdítők, cukros italok, adalékokat és színezékeket tartalmazó termékek.
- Korlátozza a túl zsíros ételeket. Túlterhelik a májat, amely nagy szerepet játszik az immunrendszer sejtjeinek kialakulásában.