Gyermek, ne erőltesd, hogy befejezze a tányérját!
Megáll a tányérja előtt? Nem olyan rossz! Ahelyett, hogy felesleges lenne ideges vagy aggódni, miért ne hallgatna gyermeke fiziológiai szükségleteire?.
A jól megalapozott reflex arra ösztönzi gyermekünket, hogy étkezzünk és készítsük el a tányérját. „Az étel szent, megtanítottak minket, nem szabad elrontani”. - Még három falat, különben nincs desszert! Mi viszont fenyegetünk. Valójában a szakértők megállapították, hogy a kényszerítés felesleges, és idővel akár az étkezési magatartást is megzavarhatja. Tehát hagytuk, hogy bármi nélkül szóljon ?
Bízzon az étvágyában
A csecsemők az igényeiknek megfelelően étkeznek, ez veleszületett. Nem kapzsiságból vagy barátságosságból, mint nekünk felnőtteknek. És minél többet engedjük nekik, hogy szabadon kezeljék az élelmiszer-bevitelüket, annál tovább tartanak, csecsemőkorukon túl,
Nem hagyja magát éhen halni. " Az egészséges gyermek mindig megeszi a szükséges minimumot », Emlékeztet Dr. Ferré. Ez elég a stressz levezetéséhez. Angélique Houlbert szerint túl sok anya attól tart, hogy gyermeke elgyengülhet vagy megbetegedhet, ha túl keveset eszik.
Gyakran a gyermek nem fejezi be a tányérját, amikor azt már túl sokat tálalták. Nem csoda, hogy úgy töltöttük meg a tányérját, mint a miénk! " 7 vagy 8 éves koráig a desszerttányér lenne megfelelőbb. Arra kényszerítve, hogy túllépjen azon, amire valóban szüksége van, a felnőtt adagokhoz való ragaszkodással fennáll annak a veszélye, hogy megzavarja az étvágyát ... », Tanácsot ad Angélique Houlbert dietetikusnak, az„ Első étkezések 6 hónaptól 3 évig ”írójának és a„ Jó választások gyermekei számára ”társszerzőjének (szerk.