Gyermeke nem eszik meg öt tippet, amit megtehet
Azok a gyerekek, akik nem étkeznek helyesen, még az ételt is teljesen elrontják - sok szülő osztja ezt az aggodalmat. Ha a gyerekek egy ideig rosszul esznek, az teljesen rendben van. Ennyit ezen a ponton. De mi van, ha az egész állandóvá válik? Kényszerítsük gyermekünket étkezésre, vagy vannak szelídebb módszerek? És mikor kritikus az étkezés elutasítása? Öt tippet adunk, hogyan lehet elkerülni az ételért folytatott harcot.
Hogyan táplálja az ösztön a szülőket
Az utódaink etetésének igénye mélyen bennünk gyökerezik. Az etetési ösztön veleszületett mind az állatokban, mind az emberekben. Tehát az étel felajánlása az első lépés, amikor a baba nyafogni kezd. Ez a tipikus viselkedés a következő években is fennáll: Annak érdekében, hogy a csecsemője vagy a kisgyermeke enni tudjon, sok anya valamikor kreatívvá válik. Ebben az összefüggésben a belső pilóta kerül előtérbe, aki kanállal a gyermek szája felé indul a leszállás megközelítéséhez. Az olyan számlálási játékok is népszerűek, mint "Kanál anyának, kanál Jónásnak", mindig abban a reményben, hogy legközelebb nevetve képesek leszünk egy kis falattal felvidítani a lányát vagy fiát.
fiatal család előfizetéssel
A Junge familie tanácsot ad, tippeket ad és izgalmas cikkeket közöl mindarról, ami érdekli a várandós és új szülőket.
Maradjon reális: A gyermeke valóban nem eszik semmit?
Néha a gyermek jóléte iránti aggodalom inkább érzelmi, mint racionális. De ha megnézzük a tényeket, és például felírjuk, hogy mit eszik csecsemőnk vagy gyermekünk naponta, az egyértelműséget hoz. Az egy és három év közötti gyermeknek napi 1100 kalóriára van szüksége az egészséges növekedéshez és aktivitáshoz.
Meg kell jegyezni, hogy ezek a kalóriák nemcsak a főétkezéseken keresztül szívódnak fel. Különösen a kisebb ételek és italok játszanak szerepet, ha gyermeke nem eszik túl jól a főétkezések során. Egy gyümölcsdarab, például egy banán vagy alma, valamint keksz vagy egy darab kenyér helyettesítheti az étkezést néhány gyermek számára. A szülők szempontjából az olyan italok, mint a gyümölcslevek vagy a tej, gyakran nem valódi ételek, hanem általában cukrot vagy laktózt és így energiát tartalmaznak. Vannak gyermekek, akik csak a gyümölcslé vagy a tej fogyasztására korlátozódnak, és így lemondanak az evésről - de akik így nem éheznek!
gyermekek! előfizetésben
gyermekek! intenzíven foglalkozik a szülőket és gyermekeket érdeklő és foglalkoztató oktatási és szórakoztató témákkal.
Gyermeke nem fog enni: Mikor kell igazán aggódnia
Általános állapota alapján megállapíthatja, hogy gyermeke valóban túl kevés energiát fogyaszt-e evéssel és ivással. Ha csecsemője vagy kisgyermeke gyenge és sápadt, állandóan fáradt és esetleg még fogy is, akkor valójában orvoshoz kell fordulnia. Az étvágytalanságnak számos oka lehet: a bakteriális szennyeződéstől a gyomor-bél traktus problémáin át a pszichológiai kiváltókig. Számos tényező lehet felelős a helytelen táplálkozásért. Ezért fontos, hogy gondosan figyelje meg gyermeke étkezési magatartását, mielőtt meglátogatja az orvost, és ideális esetben hosszabb ideig dokumentálja. Ez jobb alapot ad a gyermekorvosnak a diagnózis felállításához.
Ha gyermeke keveset eszik, de egyébként jól van, és nincsenek hiány jelei, akkor nem kell aggódni. A biztonság kedvéért továbbra is hasznos lehet nyilvántartás vezetése arról, hogy gyermeke mit eszik naponta. Az utódoknak erről semmit sem szabad tudniuk a pszichológiai nyomás elkerülése érdekében.
A kényszer étkezési rendellenességekhez vezethet
A figyelmetlen hülyeség és a gyermekre gyakorolt pszichológiai nyomás nem teljesen ártalmatlan. Kerülje az olyan mondatokat, mint "ha nem üríti ki a tányérját, nem kap desszertet". A gyermeknek meg kell tanulnia hallgatni testét és éhségérzetét, és ezáltal jó kapcsolatot kialakítania az étellel. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy gyermeke már nem eszi azt, amit szeret, vagy amire szüksége van növekvő testének. A jóllakottság és az éhség érzése elveszhet.
Hogy visszanyerje saját teste felett az irányítást, néhány gyermek nem hajlandó enni vagy túlzásba vinni. A legrosszabb esetben fokozatosan kialakulhat olyan étkezési rendellenesség, mint a bulimia vagy az anorexia. Az elhízás a jóllakottság hiányának is az eredménye lehet. De ne essen pánikba - ez nem a szabály!
Tippek az egészséges étkezési szokásokhoz
1. Szánjon időt a családdal való étkezésre.
2. Jobb kis adagokat elosztani a tányérokon, és akkor venni, amikor jó íze van.
3. Hagyja, hogy a gyerekek maguk döntsék el, mikor és mennyit akarnak enni.
4. Rendszeresen kínáljon ételt a rosszul fogyasztóknak - nyomás nélkül és informálisan.
5. Bízzon abban, hogy gyermeke enni fog, ha éhes.
Szerzőnk
Jasmine Barendt a közösségi média iránti szenvedélyével és az esztétika iránti szemével hozzájárulhat Leben-und-erzüge.de pontosan azt csináld, amit szeretsz. Szabadúszóként grafikákat és szövegeket készít nekünk.
Különösen közel érzi magát a család, a táplálkozás és a szabadidős tevékenységek témáihoz.
Ossza meg ezt a cikket:
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik:
Földimogyoró allergia
A szigorú kerülés elősegíti az allergiára való hajlamot?
Döbbenetes volt egy 15 éves kanadai halál, miután megcsókolta a barátját .
- Nem kell állandóan enni!
Segíts, a gyermekem állandóan enni akar!
Gyakori látvány: kisgyermekek a bugiban vagy a játszótéren .
Amikor a gabona megbetegít
Coeliakia
A lisztérzékenység egy olyan bélbetegség, amely az érintett gyermekek és szüleik betegségévé vált .
Ez keserű!
A túlsúlyos gyermekek ízlése csökkent
Az elhízott gyermekek ízlése látszólag rosszabb, mint .
Az A-vitamintól a cinkig
Gyermekének szüksége van ezekre a létfontosságú tápanyagokra
Mely tápanyagok fontosak a gyermeke számára, mire van szükségük: és melyikkel .
Vega kolbász, szója húsgombóc & Co.
Húspótló: Mennyire egészséges a "csalás" a gyermekek számára?
A vegetáriánus és vegán étrend egyre növekszik a családok körében - és: .