Gyógynövény és fokhagyma Quinoa - Lexi saját konyhája - recept
Ez az egyszerű és finom gyógynövényes és fokhagymás quinoa tökéletes köret, amihez bármi illik. Ami még jobb, hogy a recept az éléskamra alapvető összetevőin alapul, így bármikor kombinálhatja, ha könnyű ételt keres a vacsorához.
Gyógynövény Quinoa recept
Ezt a receptet a hátsó zsebében kell tartania, mert valahányszor köretet keres a vacsora kíséretében, ez az! Tápláló és földes, a quinoát kapcsokkal főzik a legjobb quinoa kíséretért! Lehetősége van szárított gyógynövények vagy friss fűszernövények hozzáadására, ha van ilyen, így ez a tökéletes fűszerezett quinoa étel egész évben elkészíthető.
Szükséges összetevők
- quinoa
- Olaj
- Só
- Fokhagyma por
- Hagymapor
- Olasz gyógynövények (vagy friss fűszernövények) keveréke
A quinoa egészséges?
Gabby helyszíni táplálkozási szakemberünk elmondta: A quinoa rendkívül egészséges, különösen a vegán vagy vegetáriánus étrendet fogyasztók számára. A quinoa azon kevés növényi fehérje egyike, amely mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza, amelyeket testünk önmagában nem képes előállítani, így teljes fehérjévé válik. Nemcsak gazdag fehérjeforrás, hanem természetesen gluténmentes is, biztonságos a lisztérzékenységben szenvedők számára.