Gyógynövények részeként; diéta - a blog
Fogyókúrás vagy, és már nem tudod, hogyan kell ételeket fűszerezni? A gyógynövények frissen vagy szárítva hatékonyan támogathatják a fogyásban. Különleges és mindig eredeti ízükkel kevesebb zsír és cukor felhasználását teszik lehetővé. Kiváló az emésztéshez, néhány gyógynövény serkentik a zsír asszimilációját, megszünteti a méreganyagokat és enyhíti a puffadást.
Az aromás gyógynövények előnyei
Aromás gyógynövények adj ízt ételeidnek és azok jót tesz az egészségnek. Antioxidáns elvekkel rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a testsejtek öregedését, tartalmazzák kalcium, nak,-nek kálium és foszfor valamint vírusellenes és gyulladáscsökkentő hatóanyagok. Gyakran felismert szorongásoldók. Karcsúsító étrend részeként kiválóan alkalmasak emésztésre.
A gyógynövényektől fogyni lehet ?
Használat aromás gyógynövények diéta részeként az ételek ízének fokozása remek ötlet! Valójában erős ízesítésük lehetővé teszi korlátozza a cukor, a só és a rossz zsírok használatát amikor főz. Ezenkívül segítenek megemészteni és jobban asszimilálni az ételeket. A rozmaring, például eltávolítja a májból a méreganyagokat és stimulálja az epehólyagot, ami elősegíti a zsír jobb asszimilálódását. Nagyon jól illik báránycombhoz, tengeri keszeghez vagy pulykához. A kapor a zsír emésztésére is nagyon jó, emellett vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik az emésztési rendellenességeket. Citrom kíséretében ez a választott gyógynövény a halak számára. A menta elősegíti a gyomor emésztését és korlátozza a bél erjedését, segít fenntartani a lapos gyomrot. Házi tabbouleh-ben kiváló. A metélõhagyma stimulálja az emésztõnedvek termelését és anti-koleszterin tulajdonságokkal rendelkezik. A paradicsomban és tésztában kiváló bazsalikom enyhíti az emésztési fájdalmat. Általánosságban elmondható, hogy ha a kis mennyiségben használt gyógynövények kevésbé közvetlenül fogynak, mint néhány aktívabb növény, mint például a zöld tea, a nyírlé vagy a roncs, akkor is nagyon hatékonyak a jó emésztés érdekében. Lehetővé teszik az ételek ízének növelését zsír nélkül.