Nem tudom, hogyan reagáljak, ha valaki sír előttem
Frissítve 2020. október 29., 18:34
Írta: Claire Sejournet
Hirtelen sírva fakad az előttünk haladó. Mit kell tenni ? A környező, az empátiát értékelő beszéd arra ösztönöz minket, hogy vigasztaljuk a könnyes embert. De a valóság sokkal összetettebb. Dr. Catherine Aimelet-Perissol elmagyarázza nekünk, mi történik, ha valaki előttünk sír ... és miért ne éreznénk magunkat bűnösnek, ha destabilizáltak vagyunk.
Miért érezhetjük magunkat kényelmetlenül, ha valaki előttünk sír ?
Értelemszerűen értelmes lények vagyunk. Ami körülöttünk zajlik, visszhangzik bennünk. Amikor valaki nevet, stresszt szenved, pánikba esik ... az mindig visszhangzik bennünk, akkor is, ha úgy érezzük, hogy nem érintenek meg minket. Ha ideges vagyunk, amikor látjuk, hogy valaki sír, az azért van, mert teszteltek, nyugtalanok vagyunk, és gondjaink vannak a saját érzelmünk kezelésével.
Mégis a másik sír, nem mi ?
A könny a fájdalomról tanúskodik, amelyet az ember átél. Nyilvánvalóan megdöbbent, zavart, ideges ... Azonban nem vagyunk érzelmi szivacsok. Nem tesszük magunkévá a szorongását, saját érzelmünk van a könnyeivel kapcsolatban.
Amit nem tud, hogyan reagáljon, azt mondja ?
Sokat elmond önmagunkról, a saját érzelmeinkhez való viszonyunkról, az emberségünkről. Sokan elfordulnak, amikor meglátják, hogy valaki sír: megpróbálják elkerülni a szorongásuk visszhangját, mert nehezen hangolódnak össze önmagukkal. A valóságban mindig reagálni kell mások szorongására. Kivéve, hogy ez elkerülési reakció lehet, amely nem feltétlenül az a reakció, amelyet a síró ember elvár.
Vajon az összes könnyes ember várja-e vigasztalását ?
Egyáltalán nem ! Egyesek számára a kényelem mozdulata nagy segítség, mások számára elviselhetetlen. Vannak, akik hálásak lesznek azért, hogy elsétálunk, mások értékelni fogják a csendes jelenlétet. A megnyugtatás lehetséges reakció, de nem ez az egyetlen.
Úgy érted, hogy nem kell vigasztalnod valakit, aki sír ?
Sem egyrészt, sem másrészt nem szabad kényszeríteni magát vigasztalásra vagy vigasztalásra. A kényelem gesztusa kontraproduktív, ha nem őszinte. Személy szerint arra a következtetésre jutottam, hogy a legegyszerűbb módja megkérdezni a síró embert, mire van szüksége. Feltételezem, hogy elég érett ahhoz, hogy megválaszolja a kérdést: "Mitől éreznéd jól magad?" ". Ha nem válaszol, én csak ott maradok; jelenlétem elegendő, ez azt jelenti, hogy felismerem a bánatát. Ha azt akarja, hogy megöleljem, megteszem.