Gyógyszerészi interjú Egészséges böjt - fogyjon sikeresen! Herbalista
Éld a vad oldalon: vad gyógynövények, természet és élvezet
A hagyományos európai orvoslás (TEM) éhgyógyítással és gyógynövények tisztításával kezdi a tavaszt. Schlenk Margit, a fitoterápia és táplálkozás szakosított gyógyszerésze megosztja ezt az interjút a Nagyböjti kongresszus a gyógyszerész gyakorlati tudása nálunk - „meglepő részletekkel ...
Gabriele Leonie Vőlegény: "Méregtelenítő" "Fogyni" "Yo-jo effektus" ... ahol sok a fény, ott sok az árnyék. Milyen tippeket ad holisztikus gyógyszerészként az egészséges "böjt" érdekében?
Schlenk Margit: „A böjtöléskor mindig vegye figyelembe a böjt célját. A fogyás eszközeként nem tartom megfelelőnek az éhezést/a terápiás koplalást, mivel különösen az izomszövet lebomlik, ha több napig nem juttatnak kalóriát a szervezetbe.
„Ha az izomszövet lebomlik, a bazális anyagcsere csökken
és a jo-jo effektus előre be van programozva! "
Aha, ha el akarom kerülni a rettegett jo-jo hatást, ez csak kiegyensúlyozott étrend/csökkentett kalóriabevitel mellett lehetséges. Akkor mit jelent a böjt? Szinte minden kultúrában előfordul ...
Schlenk Margit: "A terápiás böjtnek megvan a maga lelki dimenziója. Egészséges emberek számára nincs semmi ellen, ha vezetett böjtöt tartunk. Fiziológiai szempontból a teljes böjt növeli a kialakult keto testek számát "Pszichológiai rúgás" Ennek eredményeként a böjtöt strukturáltan kell megtörni, különben vesehiányok jelentkezhetnek a magas húgysavszint miatt. Ez a gyors előidézhet bizonyos "Időtúllépés" a kívánt önreflexióval a mindennapi életből elérhető, az élet mindennapi rutinjának megváltoztatása rituálisan megkezdhető. "
(... a terápiás böjt értelme tehát inkább spirituális szinten lenne ...)
Egy másik stratégia a "szakaszos böjt". Ha követed a médiát, ez a királyi út az „öregedésgátló” és az „álomfigura” felé. Mit mond a gyógyszerész?
Schlenk Margit: „Az időszakos böjt, ahogy megértem, vagyis az étkezések között 4-6 órán át nem eszik semmit, több mint ésszerű az egészséges emberek számára, mivel az inzulinszint csökken, az ember nincs beállítva metabolikus módban„ spórolni ”, és ennek a kockázata Az elhízás ezáltal csökken.
Ezen túlmenően, ha kalóriahiány van, akkor bizonyos mennyiség lesz az étkezések között "Sejtmegújító hatás" kezdeményezi, nevezetesen, hogy a hibás sejtszerkezetek és makromolekulák lebomlanak, és egyre inkább új, funkcionális struktúrák jönnek létre. Ésszerű folyamat, amely bizonyos módon megvédhet a "sejthulladéktól". "
Schlenk Margit: „A reggeli kihagyása nem jó ötlet, mert akkor az emberek reggel nem eredményesek. Mindegyik esetben a fő étkezések között 4-6 óra elegendő a javítási folyamatokhoz ... "
Nos, megint valószínűleg attól függ, miért böjtölsz. Fogyni vagy regenerálódni ...
De visszatérve a témára. Számomra a fő hangsúly a gyógynövényeken van. Melyik gyógynövények ajánlják a fitoterápiát böjt kísérőként?
Schlenk Margit: „A mezei zsurló hasznos a vesének, a pitypang a májnak és az epének, a nyír a vesének, az aranyvessző a vesének, a kardinális gyökér az epének, és természetesen a csalánunk.
Gyógyszerészként (és vidám emberként) szerzett tapasztalata alapján ajánlana egy receptet egy igazán jó, ízletes, helyi vadon termő gyógynövényekből készült böjtteához?
Schlenk Margit: „A nyírlevél, a csalán, a pitypanggyökér és a gyógynövény, a zsurló és a nővirág keverékét helyi kölcsönzött gyógynövényteának ajánlom a vesék és a máj stimulálására: az egyes gyógyszerek (= szárított növényi anyagok) azonos arányban keverékben ) Napi 3-5 alkalommal egy csésze 2 teáskanál teakeverékkel).
> A recepthez: böjt tea tisztításra
... és hogyan képzelheti el az orvosi laikus a gyógynövények anyagcserére gyakorolt hatását?
Schlenk Margit: „A gyógynövények több anyagból álló keverékként fontos összetevőket biztosítanak a sejtek lebomlásához, a bomlástermékek kiküszöböléséhez és a másodlagos anyagcsere összefüggésében történő hasznosításához a lebomló májenzimek, valamint a sejtek regenerálódását szolgáló vitaminok, kofaktorok és építőanyagok stimulálásával.
A gyógynövények összetevőik révén (pl. Glükánok és savas poliszachardia) is támogatják az immunrendszert a bél immunvédelmének stimulálásával. Ezután a szervezet több fagocitát és természetes gyilkos sejtet termel az összes nyálkahártyán: a nem specifikus immunrendszer értékes részei. "
Most fennáll a kockázat az éhgyomorra - főleg ha túl gyorsan akarsz - túlsavasság a purinok/húgysav felszabadulása révén. Hogyan kell ezt értékelni? Mit lehet tenni a „méregtelenítő tünetek” elkerülése érdekében?
Schlenk Margit: "A túlságosan magas húgysavszint befolyásolása érdekében a bélben oldódó savval szemben ellenálló bázisterápiák (pl. Bicanorm, Nephrotrans) alkalmasak a húgysav oldhatóságának növelésére a vizeletben és a képződött több húgysav kibocsátására.
Alkalmasak olyan akváriumi gyógynövények is, amelyek lehetővé teszik a vizelet gyorsabb képződését - csalán, zsurló, nyírfa levelek - a fentiekben javasolt teakeverékben találhatók
Ezen kívül kell Olyan emberek, akik magas húgysavban (köszvény) szenvednek, nincsenek borsó, bab, lencse, spárga, eszik.
TÁPLÁLKOZÁSI TIPP: Kerülje el az "acidózist" azáltal, hogy "csökkenti a sejtek számát"!
Ahol a magokból és a hajtásokból új növények jelennek meg, nagy a sejtek száma, ezért magas a genetikai anyag tartalma, amelynek purinjait húgysavra bontják. Magas sejtszám = sok dezoxiribonukleinsav, azaz sok purin, amelyeket húgysavra bontanak. Ez azt jelenti, hogy pl.
- Hefeweizen helyett inkább Pils-ot iszom,
- ne egyen belsőségeket,
- távolítsa el a bőrt a baromfitól
- A kishalak helyett inkább egyél nagydarabokat
Segít csökkenteni a befogadott sejtek számát!
Herbalista mellékjegyzete: Nos, a böjt megközelítései ugyanolyan sokrétűek, mint az emberek: test, lélek, szellem és személyközi. A terápiás böjtnek semmi köze a fogyáshoz. A DETOX azt jelenti - jól kitisztul. Nem feltétlenül szórakoztató, de utána szebb, és újra van hely új dolgoknak!
Az interjút Gabriele Leonie Groom (szerző | vadon termő gyógynövény szakértő) készítette Schlenk Margit gyógyszerésszel.
Gyógyszerész szakorvos gyógyszerész, táplálkozási tanácsadás, homeopátia és természetgyógyászati kezelés, prevenció és egészségfejlesztés, prevenciós menedzser WIPIG,
Az asztmások, a cukorbetegek és a neurodermatitisben szenvedők gyógyszerészeti ellátására tanúsított. Diabetológiai végzettségű gyógyszerész DDG.
www.nmvitalapotheke.com | www.moritzapotheke.de
——————————————————————————————————
Tanuld meg a vadon termő gyógynövények gyógyító erejét használni a táplálkozásban és a zöld gyógyszeres ládában:
A Herbalsita®® Basic vadon termő gyógynövények:
>> 5 napos kompakt tanfolyam 2018 májusában - 30.05. 2018. június 3-ig >> Info és regisztráció
——————————————————————————————————-