Gyömbér tea fogyáshoz 🍏 Zöldes
A gyömbér nagyon hatékony azok számára, akik fogyni akarnak. Friss, kellemes íze van, és nagyon egészséges. Mivel élénkítő hatása van, ezért lefekvés előtt ajánlatos kerülni a fogyasztását. Napközben ihat két liter gyömbér teát.
Íme néhány tipp, hogy a legtöbbet hozza ki egy csésze gyömbér tea előnyeiből és ízéből:
Igyon teát 20-30 perccel étkezés előtt, kevesebbet fog enni, felgyorsul az égési folyamat és javul az emésztés.
Nem ajánlott napi 2 liternél több gyömbér tea fogyasztása. Ne fogyasszon gyömbérteát 3-4 órával lefekvés előtt.
Az ivás előtt szűrje le a gyömbérteát, kellemesebb íze lesz.
Válasszon friss gyömbérgyökeret a teához. Nem drága, és nem is kell nagy mennyiségű gyömbért tenni a tömény tea megszerzéséhez.
A gyömbér tea nem ajánlott gyomorproblémákkal küzdő emberek, terhes nők és szoptatók számára.
Gyömbéres fogyókúrás tea
Ha le akarsz fogyni néhány kilót egy hónap alatt, igyál ezt a gyömbér teát, mert ez a legalkalmasabb.
összetevők:
3 evőkanál apróra vágott gyömbér
2 evőkanál apróra vágott menta
1 teáskanál őrölt bors
2 evőkanál méz
4 teáskanál citromlé
1,5 liter vizet
Elkészítés: Forraljunk fel 1,5 liter vizet, adjunk hozzá gyömbért és mentát, és főzzük további 15 percig. Miután levette a tűzről, hagyja kihűlni, és adja hozzá a borsot, a mézet és a citromot.
Ezt a gyömbéres fogyókúrás teát meleg részeg.
Karcsúsító tea gyömbérrel és fokhagymával
összetevők:
2 liter vizet
Körülbelül 4 centiméteres gyömbérgyökér
2 gerezd fokhagyma
Elkészítés: Forraljuk fel a két liter vizet. Közben tisztítsuk meg a gyömbért, és vágjuk fel a darát. A fokhagymát szintén vékony szeletekre vágjuk, vagy nagy reszelőre tesszük. Tegye a gyömbért és a fokhagymát forrásban lévő vízbe, és vegye le az edényt a tűzről, és hagyja lefedve. Igyon egy csészét néhány óránként.
Karcsúsító tea gyömbérrel és naranccsal
összetevők:
1 evőkanál apróra vágott mentalevél
Körülbelül 2 cm gyömbérgyökér
Kardamom por
100ml citromlé
2 evőkanál méz
70 ml narancslé (friss)
1,5 liter vizet
Elkészítés: A mentát, a kardamomot és a gyömbért turmixgépbe tesszük. Öntsön forralt vizet a gyömbéres keverékre, és hagyja 30 percig hűlni. Leszűrjük és hozzáadjuk a narancs- és citromlevet, végül a mézet.