Gyömbérben pácolt csirke (ultrakönnyű) (190Kcal) FÉNYEM
Tehát itt van egy nagyon egyszerű recept, és igen, ez egy sült csirke ... De itt a lehető legnagyobb mértékben meg fogjuk könnyíteni a bőrének eltávolításával (ezért a legzsírosabb ebből a már sovány húsból), és különösen a gyümölcslevek savanyú citrommal és gyömbérrel.
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Délben vagy este (A eliminációs fázistól kezdve)
Smartpoints Súlyfigyelők = 3 SP/fő (120gr)
Propoint WW = 5 pont/fő (120gr)
Flexipoint WW = 4 pont/fő (350gr)
IG BAS: Kompatibilis
Dukan diéta: PA, PP, PL, Conso és Stab
Kalória táblázat
(100gr-hoz)
| 159kcal | 6,33 g | 25,5 g | 0 g |
Összetevők (5 főre vagy 190 kcal/fő):