Gyömbéres limonádé
Írta: Redactia Sfat Naturist · Megjelenés: 2019. szeptember 10. · Frissítve 2020. szeptember 4
A gyömbéres limonádé azon túl, hogy különösen ízletes, számos egészségügyi előnye is van. Könnyen elkészíthető, olcsó, segíti az emésztést, a fogyást és fiatalon tartja a bőrt.
A limonádé citrom biztosítja a tested számára a napi C-vitamin minden szükségletét, a gyömbér pedig megvédi a szezonális megfázástól, mert jó immunstimuláns, antioxidáns és értágító.
Gyömbéres limonádé. Recept
A következő összetevőkre van szüksége:
- 1 citrom
- 2-3 cm gyömbér
- 10 friss mentalevél
- fél uborka
- a víz
Egy edénybe tegyen 1 liter vizet, vágjon vékony szeletekre uborkát, szeletelt citromot, szeletelt gyömbért és mentát. Keverje össze jól, és tegye a tartályt egy éjszakára hűtőbe. Legjobb a limonádét inni reggel, mert ilyenkor a szervezet képes az összes tápanyagot asszimilálni és felhasználni funkcióinak ellátására a nap folyamán. A kúra 2 hónapig tart.
Gyömbéres limonádé. előnyöket
A citrom gazdag mennyiségű magnéziumot és C-vitamint biztosít, amelyekkel a szervezet előállítja a fontos noradrenalin-hormont, amely optimális a zsírégetéshez. A gyömbér viszont gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, serkenti az anyagcserét. Ezenkívül a gyömbér erős és fűszeres aromája, a citrom savanyú ízével kombinálva, serkenti az emésztési folyamatot és aktiválja az epe szekrécióját.
A menta stimuláló hatást fejt ki a vasra és a görcsgátlókra emésztőrendszeri rendellenességek esetén, az uborka pedig gazdag káliumban, ásványi anyagban, amely szabályozza a szervezet vízháztartását.
Ha kedvelik a cikkeinket, és csatlakozni szeretne a Facebook-hoz, akkor azt várjuk, hogy csatlakozzon a közösséghez egy Like-tal