Gyömbérlövés - fahéj; chili
Mivel most tombolt az influenzahullám, úgy gondoltam, itt az ideje néhány vitaminnal küzdeni a csúnya megfázás ellen. A gyömbérlövés igazi vitaminbomba. Egy másik egészséges ital sok vitaminnal az enyém Sárgarépalé chilivel . Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheti a gyömbérlövést, de gyümölcscentrifugára van szüksége, hogy sok levet hozzon ki a gyömbérből. A gyömbéres lövés még a fogyásban is segít.
A gyömbér gyulladáscsökkentő hatású és elősegíti a vérkeringést. Sok vasat, vitamint, kalciumot és káliumot tartalmaz, és a gyömbérben lévő gingerolok enyhítik az enyhe fájdalmat, például a fejfájást. A gyömbér megizzaszt minket és köptető hatású.
A citrom rengeteg C-vitamint tartalmaz, és segít például a torokfájásban és gyógyítja a nyálkahártyát. Antibakteriális hatásúak és erősítik az immunrendszert. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
Az almának gyulladáscsökkentő hatása is van, ami a bennük található antioxidánsoknak köszönhető. Az alma sok vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Fontos vitaminok az almában: A-provitamin, B1-, B2- és B6-vitamin, sok C-vitamin, E-vitamin, valamint niacin és folsav.
Tehát készítsük el azt a gyömbéres lövést! De vigyázz, nagyon meleg íze van. Tehát csak lövésként élvezheti, vagyis lövéses poharakból vagy pálinkás szemüvegből, naponta egyszer vagy kétszer.
Felszerelés:
Gyümölcscentrifuga
Hozzávalók:
4 alma
4 citrom
300 gramm gyömbér
Készítmény:
Hámozzon meg vagy csak akkor mosson gyömbért, ha az organikus gyömbér. Mossa meg az almát.
Felezd meg a citromokat és nyomkodd össze őket. Vágja a gyömbért és az almát kisebb darabokra, és levezesse ki a facsaróban.
A levet mindig még egyszer szitán öntem, mielőtt megtölteném.
Fogyasztási tipp:
Figyelem! A gyömbérlövés fűszeres. Csak lőtt poharakból vagy lőtt poharakból inni szabad a gyömbért, különben könnyen túl soká válhat. Élvezzen egy pohár gyógyszert naponta 1-2 alkalommal!
Írja meg, hogy a gyömbéres lövése enyhítette-e a megfázást vagy felkészítette-e az influenza ellen. Alul vagy alul is kapcsolatba léphet velem kapcsolatok Szólj hozzá. Itt megszabadulhat a kérdésektől és javaslatoktól is.