Gyomor morgása Mi okozza a gyomor zaját
Gyomrunk a béke egy kis zavara. A lehető legrosszabb pillanatokban kuncog és gurguláz: első randin, moziban vagy találkozón. De miért érzi magát olyan gyengén a gyomor? Felfedjük a gyomor morgásának titkát.
Fő mozi be: Egy ember ül a könyvtárban, és minden nagyon csendes. Hirtelen hangos morgás hallatszik. Minden jelenlévő felnéz és bámulja őt. Mert a teste nem nyújt pihenést. „Milyen kínos!” - gondolja. Minden gyomor hörög időnként, és senkit sem kell szégyellni érte.
Hogy a gyomor-bél traktusunk néha hangosan zümmögve utána kell mennünk. Végül is a nap 24 órájában dolgozik, a hét minden napján. Gyűrű alakú izmai szüntelenül összehúzódnak - vagyis összehúzódnak, kitágulnak és újra összehúzódnak.
Ezek a hullámszerű állandó mozgások lehetővé teszik az ételpép, a gyomornedv, valamint a hasnyálmirigy és az epe váladékának feldolgozását és továbbszállítását. Ezt a folyamatot "háztartásnak" is nevezik, mert az emésztőrendszer végül tisztán tartja magát. Tehát a gyomor morgása valójában nagyon egészséges.
Éhség: zene a gyomorban
Akik ugyanolyan keményen dolgoznak, mint a gyomrunk, azok hangosak is lehetnek. A furcsa emésztőrendszeri hangokat technikai szakzsargonban "Borborygmus" -nak nevezik. Étkezés előtt és után (azaz éhségteljesen és anélkül) jelentkeznek, de különösen hangosak, ha semmi más, csak levegő és víz átfolyik a gyomor-bél traktuson. Éppen ezért a gyomor zúg a leghangosabban.
Mert: Még egy üres gyomor is elfoglalt marad. Étel helyett ma már levegőt és folyadékot szállít a belekbe, amelyek az izmok összehúzódásai alatt rezegnek. A dudás elv alapján - a levegőt egy üregen keresztül préselik - furcsa hangok és rezgések jönnek létre. Halljuk és érezzük a dolgozó gyomrot.
Ha valaki ilyenkor egy finom ételre gondol, szagolja vagy akár meg is látja (mert lehet, hogy mellette áll, amikor a nagymama kiveszi a morzsolódó süteményt a sütőből), az éhség általában nagyobb lesz, és a gyomor még intenzívebben morgolódik. Az emésztendő ételre számítva az izmai még gyorsabban és erősebben reflexszerűen összehúzódnak.
A belek is megszólalnak
A gyomor nemcsak zenél, a belek is a legfurcsább hangzásképet produkálják. Munkája vacsora után kezdődik. A belek a gyomorhoz hasonló módon mozognak a chyme mozgatásához. Ez olyan gázokat hoz létre, amelyek a cseppfolyósított étellel együtt morgáshoz és gurgulázáshoz vezetnek. Különösen hangosak, ha az étkezés túl nagy, és evés után időről időre szinte mindenki szenved gáztól. Ezek a zajok ilyenkor gyakran különösen kínosak.
Megállíthatja a gyomor morajlását?
A testzene elutasításának legjobb módja: enni! Ekkor a gyomor-bél traktus általában csendesen működik. A háttérzaj csak akkor indul újra, ha újra éhes lesz. Ha elfelejtette otthon ebédelni, akkor egy pohár meleg víz vagy egy csésze tea segíthet ital. A meleg ellazítja és elnyomja a morgást.
A gyomorizmokat ellazító egyszerű otthoni gyógymód az édeskömény. A magokban található illóolajok lelassítják a gyomor-bél traktus működését. A másra való gondolkodás (mint az evés) vagy a meditáció szintén állítólag csillapítja a dübörgő gyomrot.
A könnyen emészthető ételeket olyan helyzetekben javasoljuk, ahol a pihenés fontos. A gyomor és a belek ezt hangos morgás nélkül képesek feldolgozni. És minden szép és csendes marad.