Ki csinál vagy tett dukant több mint 30 kg-mal

Itt minden benne van a címben,
aki ekkora fogyással késztette Dukant?
És milyen eredményeket ért el meddig?

több

Köszönöm

Bátorság mindenkinek.

Stef (J1 fázis 1- 125kg, kívánt súly 82kg)

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.


senki?

Szia
Jó estét,
Először kétszer csináltam dukan diétát, vagy 3/4 hónap alatt lefogytam 35 kg-ot, de miután abbahagytam anélkül, hogy elkészítettem volna a konso-t, folytattam, minden egyébként személyes aggodalmat is okoz.
Több mint 2 hónapja kezdtem, jelenleg 15 g-ot fogytam, ott egy kicsit nehéz időszakot töltök, de szándékomban áll holnap reggel komolyan folytatni. Összesen több mint 50 kg-ot kell elveszítenem, így "ugyanazon klub" tagjai vagyunk ! sajnálatos módon !
végül ez egy nagyon jó étrend, de különösen szükséges, ha megtartjuk, és a különböző szakaszokat megtesszük, ha nem KATASTROFÁT. El akarlak kísérni, és hogy együtt támogatnánk egymást.
Hamarosan találkozunk, és jó estét és sok sikert kívánunk
bellefifi


senki?

Én én
. Nekem is van 30 kiló veszítenivalóm.