Ma kész, 30 éves vagyok! kg elveszett!
Ma van az én nagy napom! A mérleg ma jó volt nekem, most összesen 30 kg-ot fogytam.
Tényleg hihetetlen! Február végén kezdtem 102 kg-mal és ma reggel 72 kg volt !
Valójában a kívánt súlyom 75 kg volt, most minden olyan remekül működött, és gondoltam, csináld meg a 30 kg-ot. És bevált!
Most végre már nincs túlsúlyom, 1,76 m magas vagyok. Tegnapelőtt pedig most vettem egy nagyszerű szövetnadrágot Ceciltől 40-es méretben, ember, ez nagyon jó érzés! Most könnyedén viselhetek 38-as méretet felsőkben. Teljesen ismeretlen, hogy többé ne keresse a nagy méreteket!
És most fontos fenntartani a súlyt, de azt hiszem, hogy meg tudom csinálni, mert soha, soha, soha többé nem akarok 46/48 méretet viselni !
Most el kellett mondanom neked az örömöt, és arra kellett bátorítanom, hogy tartsd magad mellé, megéri.
Sok üdvözlet Birte-tól
Örülök neked, gratulálok!
igazán büszke lehet magára! tisztelet!
Am 1.68 és eddig 91 kg-ról 75-re fogyott. Nagyon szeretnék elérni a 67 kg-ot. Mindig ez volt a normál súlyom!
Köszönöm! Büszke vagyok és hogyan! Amikor a tükörbe nézek, nem hiszem el, hogy állítólag én vagyok az.
Te is meg tudod csinálni, akkora súlyt már lefogytál! Ha a motiváció megvan, akkor működik!
Sok sikert a jövőben, és az utolsó 8 kg is eltűnik!
Sok üdvözlet Birte-tól
HI Birte
Gratulálunk. Melyik diétával csináltad?
Üdvözlet lachsi
Tisztelet, tisztelet! Gratulálok.
Ügyeljen arra, hogy ez így is maradjon, és élvezze új hatását!
Tőlem is gratulálok
ismerem az érzést . az ss után is 89 kg-ot tettem a mérlegre
most vagyok 62 évesen, 30-at akartam teljesíteni, de valójában az 1.72-essel nagyon örülhetsz 62-nek.
és a tartás remekül működik, már több mint 1 éve csinálják. Meglátjuk, csak mérlegelje rendszeresen, és megfelelő időben húzza meg a vészféket, ha az meghalad egy bizonyos pontot. és minél tovább tartja a súlyt, annál nehezebb újra hízni.
nagyszerű teljesítmény, nagyon jó.
Sajnos folyamatosan visszatérek a régi szokásokhoz, majd általában leállok vagy akár nyereséget szerzek. Tavaly sikerült 11 kilót leadnom. Ez nagyon jó volt.
Megkérdezhetem, hogy külön változtatott-e az étrenden vagy az étrenden? Sport?
WW-t csinálok, és sokat biciklizek, és lift helyett lépcsőn járok stb.
Sok szerencsét és kitartást a súlyhoz.
Üdvözlet Romina 1983
Sajnos számomra az is előfordult, hogy folyamatosan régi szokásokba estem., Én sem bírtam sokáig, nos!
Aztán a mérleg 102 kg-ot mutatott, de ez rendben volt.
De aztán nagyon "kattant" a fejemben, gondoltam, akár most, akár soha!
Majdnem megvettem a Slim-t, és csak egy rázást kezdtem inni este, aztán este nem ettem semmit, és lám, azonnal működött. Néhány nap múlva 3 kg elfogyott. Ez ösztönző volt a folytatásra, bár az első napok már kemények voltak, valamikor morgó gyomorral feküdtem le. De megérte! A következő napok könnyebbek voltak akkor. Reggelente reggeliztem, közben gyümölcsöt, délben "normális" ebédet, délután joghurtot vagy kvarkot, este pedig rázogattam. Nem éheztem. Valahányszor rángatózott valamim, azt mondtam magamban, hogy holnap reggel megehetem. És akkor holnap volt, és már nem voltam éhes arra, amit tegnap viseltem. Nos, ez mind a fej kérdése, mondhatnám.
Idővel kisebb adagokra volt szükségem, hogy tele legyenek, ami természetesen szintén jó volt. És így a font csak eldőlt.
Egészen a közelmúltig elértem a célsúlyomat, a 75 kg-ot. 27 kg-ot fogytam ott. Jól éreztem magam és nagyon büszke voltam. Csak a bókokat.
És akkor azt gondoltam magamban, hogy 30 kg jobban hangzik, mint 27 kg. és 3 kg közelébe tett. Kicsit makacsok voltak, de aztán elmentek. És most 72 kg vagyok és szuper elégedett vagyok.
Nos, ez egy kicsit hosszabb. Jól!
Ha kérdése van, írjon nyugodtan!
Egyébként sok sikert és maradj velünk, megéri!
Gratulálok, igazán büszke lehetsz magadra.
Ha csak nyilvánosan tudnám elkészíteni, a múlt héten elkezdtem egy ilyen tanfolyamot. Egyél 3-szor tele, este csak ne több szénhidrátot, remélem, hogy működik.
Érdekelne, hogy csináltad, mit ettél még?
Ha van kedved elmondani, írhatsz nekem a névjegyemben szereplő Addy-n keresztül.
Ma este sokkal több időm van, írok neked a névjegykártyádra, oké?