Gyomorban aludni, miért rossz hasra aludni - Ő
Mondd meg, hol fáj, és elmondom, hogyan alszol ... Az alvás elengedhetetlen, az ágyban való tartás pedig ugyanolyan fontos. Alexandre Simbelie csontkovács tanácsával elmagyarázzuk neked, miért olyan rossz a gyomorban aludni.
Durva fej
A kép tiszta, ha hasra alszik, a feje elkerülhetetlenül egyik vagy másik oldalra fordul. De akkor, ha napközben nem mozdulsz elfordított fejjel, miért rakod magad ilyen kanyarba egész éjjel? A hasi alvás sokak számára megnyugtatónak tűnhet, de a több órán át feszült nyaknál sokkal kevésbé. „A testben öt érzékeny terület van, amelyeket megfelelően illeszteni kell: a koponya töve, a vállak körül, a rekeszizomban, valamint a medence és a perineum területén. A hason alvás azonban nem teszi lehetővé a gerinc szép görbületét, minden nincs összhangban "- mondja nekünk Sándor. Ötletes, a test kompenzálja, mivel ismétlődő fejfájás vagy akár rágási rendellenességek kialakulásának kockázatával járhat, amikor az állkapocs fájdalmas, valamint többé-kevésbé súlyos nyaki fájdalom.
Hangsúlyos ráncok
A fej szintjén is nemcsak a nyaki és a trapézizmok szenvednek. Az arc bőre is szenved: „A fej súlya nyomást gyakorol a matracgal vagy párnával érintkező részre, ami megakadályozza a jó véráramlást. A szövetek gyengén oxigenizáltak, és ez elősegíti a ráncokat. Ez a jelenség akkor is előfordul, amikor egyszerűen az oldalán alszol, pedig a tömörítés kisebb. Ezért ajánlott éjszaka helyzetet váltani. Természetesen nehéz, mivel nincs tudatában, de a legfontosabb, hogy a megfelelő dobást végezze !