Gyomorégés - L; schma; elvitte - Stiftung Warentest

Szinte minden harmadik német gyomorégéstől szenved. A nyelőcsőben égő fájdalom rendkívül kellemetlen. Minden tizedik embertől, aki gyomorégéstől szenved, nyelőcsőgyulladás alakul ki. Nagyon veszélyes lesz, ha a gyulladás több évig tart. Akkor a rák fenyeget. A Stiftung Warentest elmondja, hogyan akadályozhatja meg a gyomorégést, és mit tehet ez ellen akut tünetek esetén.

Vissza a nyelőcsőbe

A szervezet gyomorsavat termel az élelmiszerek emésztése érdekében. Gyomorégés esetén a szilárd és folyékony táplálék, a nyál és a gyomorsav (chyme) keveréke nagy mennyiségben áramlik a gyomorból a nyelőcsőbe. Mivel a keverék savas, korrodálja a nyálkahártyát és gyulladáshoz vezet. Az emberek égést érzékelik az égést. Ezenkívül gyakran kellemetlen nyomásérzet tapasztalható.

A záróizom nem válaszol

Általában a gyomor bejáratánál található záróizom megakadályozza a gyomortartalom felemelkedését a nyelőcsőben. A meghibásodás okai: Az izom ellazul, a nyelőcső alsó részében csökken a nyomás vagy nő a gyomor belsejében a nyomás. Következmény: A gyomor és a nyelőcső közötti út nyitva van, és a savanyú kakukk a nyelőcsőbe kerül. A gyomor belsejében fellépő nyomásnövekedés, a nyelőcső nyomáscsökkenése, valamint a túlzott sav- és gyomornedv-termelés oka van. Leginkább a helytelen étrendhez kapcsolódnak.

A gyomorégés okai

A gyomorban lévő nyomás a következőkkel növekszik:

Jelentős túlsúly
Nagymértékben megnagyobbodott méh terhes nőknél
A rekeszizom perforációja

A nyelőcső alsó részében a nyomás csökken:

Zsíros ételek
Alkohol fogyasztás
Füst

A gyomornyálkahártya savtermelését stimulálják:

Alkohol fogyasztás
Kávéfogyasztás
szénsavas italok

A gyomor különösen nagy mennyiségű gyomornedvet termel, ha:

feszültség
Konfliktusok
kitartó túlzott igények

A savas regurgitáció pontos oka és a nyomásérzet az epigasztrikus régióban azonban gyakran megmagyarázhatatlan.

Harci tippek

Ha a gyomorégés már ott van, a következő intézkedések segítenek:

egy nagy pohár szénsavas ásványvíz vagy nyers burgonyalé (reszelt és facsart burgonyából)
Gyógytea (például kamilla, mályva, fehérmályva)
Rágógumi
Enyhe, pépes ételek, például sárgarépa, burgonya, búzadara és rizskása
Emelkedett fejtámla alvás közben (tegyen vastag párnát, éket a matrac alá)
Aludj a bal oldalon (a gyomortartalom kevésbé képes a nyelőcsőbe áramolni)

Tippek a megelőzéshez

A gyomorégésnek nem kell lennie. Elegendő intézkedés képes megakadályozni a savas regurgitációt:

Kerülje az étkezés utáni fekvést (például egy délutáni szunyókálást). Fekve a gyomortartalom könnyen visszaáramlik a nyelőcsőbe. Jobb, ha étkezés után kimenek, és tegyünk egy emésztőrendszert.
Kerülje a szoros ruházatot.
20 óra után ne egyen semmit, és az esti étkezés legyen kicsi. Akkor a gyomrod szinte üres, amikor lefekszel.
Egyél egy kis ételt naponta ötször, nem pedig egy nagyot. Akkor a gyomor nem olyan tele.
Ha lehetséges, egyél állandó időpontokban, hogy a gyomrod megszokja a bizonyos ritmust. Minél szabálytalanabbak az étkezések, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a gyomor túl sok savat képez.
Az alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étel emészthetőbb és emészthetőbb, mint a magas zsírtartalmú étel.
Kerülje az alkoholos és szénsavas italokat, cigarettákat, cukrot és édességeket.
Kávéhoz inkább az alacsony savtartalmú vagy koffeinmentes fajtákat részesítse előnyben.
Kerülje a nagyon hideg ételeket és italokat, mert ezek csökkentik a nyelőcső mozgását.
Próbálja lefogyni a túlsúlyt

Gyógyszerhasználat

Megfelelő gyógyszerek is rendelkezésre állnak, ha a megelőző intézkedések nem elégségesek. Semlegesítik a gyomorsavat. A gyógyszerek recept nélkül kaphatók a gyógyszertárban. A www.medikamente-im-test.de oldalon megtalálhatja az ilyen gyógyszerek áttekintését. Figyelem: Ha a gyomorégés több mint négy hétig fennáll, vagy ha hirtelen fájdalmat tapasztal a nyelőcsőben vagy a gyomor területén, konzultáljon orvosával. Ennek tisztáznia kell, hogy kialakult-e már fekély a nyelőcsőben.

Ez a cikk hasznos. 152 ember szerint ez hasznos.