Gyomorégés - Mérleg Gyógyszertár Berlin
Gyomorégés - amikor a
A tork meggyullad
Gyomorégés - amikor a
A tork meggyullad
Gyomorégés - amikor a torok kigyullad
Tudja azt a kellemetlen égő érzést a mellcsont mögött, amely elérheti a torok területét, és amely a pazar étkezés után hajlamos ránk támadni? Ennek oka lehet egy hibás vagy meggyengült záróizom a nyelőcső és a gyomor bejárata között. Egészséges állapotban ez az izom megakadályozza a gyomortartalom és a rendkívül agresszív gyomorsav visszafolyását a nyelőcsőbe. Ha gyengült vagy hibás, úgynevezett refluxhoz vezethet: A gyomorsav a nyelőcsőbe emelkedik, és megtámadja az ott lévő nyálkahártyát. Ennek eredményeként gyomorégés alakul ki.
Kísérő tünetek gyakran a savas regurgitáció, a torokfájás és a gyomorsav okozta köhögés. Bizonyos esetekben az érintettek nyomásérzetről számolnak be a has felső részén (teltségérzet).
okoz
Általában két oka van a gyomorégés kiváltásának: a nyelőcső és a gyomor bejárata közötti záróizom károsodása és a gyomorsav túltermelése. Mindkét ok gyakran az étrendnek és az életmóddal kapcsolatos tényezőknek köszönhető: a nagyon gazdag, zsíros, édes vagy fűszeres ételek elősegíthetik a gyomorégést, valamint az alkoholt, a nikotint, a kávét és a túlzott stresszt. A záróizmot a hasüregben megnövekedett nyomás is gyengítheti, ezáltal elősegítve a gyomorsav visszafolyását a nyelőcsőbe. Ez különösen a túlsúlyos és a terhes nőknél figyelhető meg.
A rekeszizom sérv, a gyógyszerek intoleranciája vagy az irritábilis gyomor szintén gyomorégést okozhat.
kezelés
Azoknál, akik alkalmanként gyomorégéstől szenvednek, általában nem kell aggódniuk. Ha azonban a tünetek gyakran jelentkeznek, akkor a fenntartható terápia nagyon fontos. Mert ha nem kezelik, a gyomorégés súlyos másodlagos betegségekhez vezethet, különösen súlyos esetekben akár nyelőcsőrákhoz is. Ezért rendszeres problémák esetén orvoshoz kell fordulni. Ha a gyomorégést korán diagnosztizálják, a gyógyszeres kezelés gyakran sikeres. Ha nem ez a helyzet, akkor gyógyszeres kezelés is alkalmazható. A műtéti kezelést csak különösen súlyos esetekben vesszük figyelembe.
A következő szakaszokban megtudhatja, hogyan előzheti meg a gyomorégést, és hogyan segíthet magának akut esetekben.
Mit tehet a gyomorégés megelőzése érdekében
- Egyél lassan és alaposan rágd meg: A rágás serkenti a nyáltermelést. Minél több nyál kerül az ételbe, annál könnyebben és jobban tudja a gyomor feldolgozni.
- Egyél több kis ételt naponta: Ily módon megkönnyíti a gyomrot és egyúttal csökkenti a záróizomzatra nehezedő nyomást.
- Kerülje a stresszt: Stressz és mozgalmas rohanás a gyomrunkba. A tudatos kikapcsolódás, pl. Jógával, ellensúlyozza ezt, és jót tesz a testének is.
- Diéta módosítása: Kerülje az olyan kontraproduktív ételeket, mint a citrusfélék, a zsíros ételek, az alkohol, a nikotin, a kávé és a túl fűszeres ételeket.
- Ne egyél késő este: Az utolsó étkezés és lefekvés között 2-3 órának kell lennie.
- Étkezés után a testmozgás jó neked: Még egy rövid emésztési séta is nagy változást hozhat.
- Éjjel emelje fel a felsőtestet: Fekvés közben helyezze a fejét kissé magasabbra, mint a törzs, hogy megnehezítse az agresszív gyomorsav refluxját.
- Kényelmes ruházat: Ha lehetséges, ne viseljen olyan hasi szűkülő ruházatot.
Tippek a gyomorégés leküzdésére:
Étkezés után egyszerűen öblítse le a gyomorsavat: Evés után igyon egy csésze teát (pl. Kamilla, édeskömény vagy ánizs) vagy egy pohár langyos vizet. Ennek során győződjön meg arról, hogy a tea nem tartalmaz borsmentát, mivel ez növelheti a gyomorégést.
A gyomorsav kötődik: Bizonyos ételek, például burgonya és burgonyalé, zabpehely (nyers), a lehető legtöbb fehérjetartalmú tejtermék vagy a gyógyító föld hasznos tulajdonsággal bír, hogy megkötik a felesleges gyomorsavat, és így megkönnyebbülést nyújtanak az érintettek számára.
Nyugtassa a gyomrot: A banán és a nyers savanyú káposzta segít megnyugtatni a gyomorrontást. Még kis mennyiség is elegendő.
Apropó: Köztudott, hogy a rágógumi megosztja a nemzetet - egyesek szörnyűnek tartják, mások nem bánják. De tudta, hogy a rágógumi egészséges is lehet? A rágási folyamat serkenti a nyál termelését, amely segíti a nyelőcsövet megszabadulni az agresszív gyomorsavtól. A rágóguminak azonban lehetőleg mentol- vagy borsmenta-mentesnek kell lennie, mivel ezek a hatóanyagok elősegíthetik a gyomorégést.