Gyors avokádó kenyér - Receptek - nők; s Egészség

Könnyű, egészséges és még mindig nagyon ízletes: az avokádó és a teljes kiőrlésű kenyér nagyon jól passzol egymáshoz. Az avokádó egészséges telítetlen zsírsavakat is biztosít, amelyek akár a fogyásban is segíthetnek.

avokádó

  • 1 közepes avokádó
  • 1 evőkanál citromlé
  • 2 közepes méretű cseresznye paradicsom
  • 2 evőkanál hajtás
  • 2 szelet többszemű kenyér
  • 20 g margarin (vagy vaj)
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.