Gyors csökkenés a kreatin-kúra-kiegészítők után
gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Jó éjt Anderson »2010. február 16. 21:44
Mindaz, amit tömegesen nyertem a kreatin-kúra alatt/után, a kúra után újra TELJESEN lesz? Tudom, hogy ez egy mellékhatás
Legalább 2 kg súlygyarapodást kívántam! Milyenek voltak/vannak akkor a tapasztalataid ?
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek chiki »2010. február 16. 21:57
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Jó éjt Anderson »2010. február 16. 22:11
Bocsánatodért esedezem . A kreatin vízvisszatartáshoz vezet az izmokban. ez valószínűleg beigazolódott és ismert, és mindig hallani lehet, hogy néhányan néhány kilót pakoltak rá
ismét, most a kérdésemre - a kúra után teljesen elveszíti ezt a súlyt .
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek chiki »2010. február 16. 22:15
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Jó éjt Anderson »2010. február 16., 22:49
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Pieré pomade »2010. február 16. 22:59
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Jó éjt Anderson »2010. február 16. 23:10
Úgy hallottam, hogy a kreatin folyamatosan kiegészíthető, de első tanfolyamomnál inkább a régimódi változatot részesítem előnyben (4,5 év intenzív edzés után), de nem idegenkedem a másik beviteltől. nézzük - először nézzük meg, hogyan birkózik meg a testem vele.
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Pieré pomade »2010. február 16. 23:16
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Jó éjt Anderson »2010. február 16. 23:20
Nem nem, ne aggódj, ezt nem a kreatintól várom! Reális leszek. Jelenleg 85/86 kg a súlyom, és ha 2 kg-ot tartanék a kúra után (kb. 87/88 kg), akkor NAGYON elégedett lennék.
Végül is a súlygyarapodás inkább mellékhatás!
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Pieré pomade »2010. február 16. 23:23
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Rabolj juhokat »2010. február 16. 23:26
Nagyon könnyen
vizet merített kreatinnal
és most újra elveszíti
Nem tudom, mi legyen annyira meglepő benne
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Jó éjt Anderson »2010. február 16. 23:36
Robschaf ezt írta: Nagyon egyszerű
vizet merített kreatinnal
és most újra elveszíti
Nem tudom, mi legyen annyira meglepő benne
Ez egyáltalán nem meglepő, csak nekem nem volt tapasztalatom ezzel a kiegészítéssel kapcsolatban. És csak azt szerettem volna tudni, hogy ez hogyan befolyásolta a mérleg nagy részét a kúra abbahagyása után, mert végül is a CREATIN-nak köszönhetően az izom gyorsabban regenerálódik, és képes intenzívebben edzeni is, és ezért egy kicsit nagyobb az izomnövekedés (csak néhány kg/gramm formájában) a kúra után. Ezért ez a kérdés NEM MINDEN olyan egyszerű, mint amilyennek neked tűnhet.
Nos, határozottan megértettem, hogy ez nem egy csodaszer, és hogy nem kell izomhegyekre számítani vele.
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek LAULTIMA91 »2010. február 17. 14:35
Ahol először vettem kreatint és ez egy 6 hetes kreatin-kúra volt, mert nem tudtam semmit a folyamatos szedésről
6 kilót híztam és 4 kg-ot fogytam a kúra után. következésképpen 2 kg testtömeg maradt. csak sok vizet nyer
Re: gyors csökkenés a kreatin-kúra után ?
nak,-nek Az egyetlen »2010. február 21. 17:45