Gyors és könnyű briós - FITNESS EXPRESS RECEPTEK - EGÉSZSÉGES ÉS GYORS RECEPTEK

Gyors és könnyű briósunk mindössze 15 perc alatt elkészül. És nincs bűntudat, ez egészséges !

Nem kell vetni magát ipari brossokra, a receptünkkel gyors és könnyű briós most megteheti magát anélkül, hogy károsítaná a testét. Cseresznye a tortán, ez egészséges briós magas fehérjetartalma, adagonként 12 gramm !

gyors

Kalória és makroelemek 2 zsemléhez

  • 563 kalória
  • 24 gramm fehérje
  • 65 gramm szénhidrát
  • 24 gramm zsír

👇 A RAPID BRIOCHE ÉS LEGÈRE (2 BRIOCH-HEZ) 👇

✔️ 65 gramm félkész liszt.
✔️ 1 egész tojás.
✔️ 1 evőkanál mogyoróvaj.
✔️ 2 evőkanál mandula- vagy zabtej. A Bjorg márka növényi tejét ajánljuk.