Gyors étrend szőlővel Diéta és fogyás
A szőlő biztosítja a szükséges energiát.
A szőlő segítségével rövid idő alatt könnyen lefogyhat. Már három nap múlva másfél kilóval kevesebb lesz a súlya, és ha folytatja diétáját, az eredmények még látványosabbak lesznek.
Itt kell tenned!
Kezdje a napot bőséges adag szőlővel és egy almával - ennek minden nap reggelinek kell lennie a kúra alatt. Ebédnél válassza az alább felsorolt ételek egyikét. A mennyiségek két adagra vonatkoznak, így egyszer főzhet, és ennivalója van az egész napnak. Igyon napközben, amikor szomjas szőlőlé van hideg ásványvízzel keverve, és fogyasszon annyi adag szőlőt, amennyit csak akar.
Első nap (2 adagért, reggel és este)
Csirkemell fekete szőlővel
â - º 400 g fekete szőlő
â - º 250 g csirkemell
â - º olívaolaj
â - º só, bors.
Mossuk meg a szőlőt, vágjuk ketté és kevés olívaolajon pirítsuk meg. A csirkemellet csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk és olajban megsütjük. Hozzáadjuk a szőlőt, és néhány percig főzzük. Egy szelet fekete kenyérrel fogyasztják.
Másnap (2 adagért, reggel és este)
Halfilé savanyú káposztával
â - º egy hagyma
â - º 2 teáskanál vaj
â - º 400 g savanyú káposzta
â - º 150 g fehér szőlő
â - º egy fél citrom leve
â - º 200 g halfilé
â - º babérlevél
â - º kakukkfű
â - º 2 evőkanál liszt
Hámozzon meg egy hagymát, apróra vágja és vajban pirítsa meg. Adjon hozzá apróra vágott savanyú káposztát, babérlevelet, kakukkfüvet és 250 ml vizet. Forraljuk fel. A szőlőt megmossuk, kettévágjuk és megtisztítjuk a magoktól. Keverjük össze a káposztával, és hagyjuk a tűzön további 5 percig. A halat sózzuk, borsozzuk és megszórjuk citromlével. Megszórjuk liszttel, és vajban megsütjük.
Harmadik nap (2 adagra, reggel és este)
Rizs sárgarépával és szőlővel
â - º 200 g rizs
â - º 2 sárgarépa
â - º 250 g szőlő
â - º egy teáskanál olívaolaj
â - º só, bors
â - º kapor
Forraljuk fel a rizst sós vízben, majd mossuk le és engedjük le. Keverjük össze apróra vágott kaporral, és ízlés szerint fűszerezzük. Öntsön a teáskanál olajat a tetejére. A sárgarépát egy kis reszelőre tesszük, és a megmosott és félbevágott szőlővel összekeverjük. Tálaljuk együtt.
Élvezze a szőlő előnyeit az étkezések között
Szőlősaláta
Az étkezések között szőlőszalátát készíthet. Tegyen egy tálba 400 g félbevágott fekete szőlőt. Hámozzon meg egy almát, reszelje le és szeletelje fel. Keverjen össze 4 evőkanál citromlevet egy teáskanál fahéjjal és 2 evőkanál mézzel. Adjunk hozzá 80 ml vizet, alaposan keverjük össze, és öntsük a gyümölcsre. A salátát friss mentával díszítheti.
Szőlő koktél
A mindennap inni kívánt víz mellett próbálja ki ezt a finom italt, amely felgyorsítja a diétát. Keverjen össze 200 ml sárgarépalevet, 125 ml szőlőlevet, 30 ml zellerlevet, egy teáskanál mézet. Adja hozzá a citrom levét, és azonnal igyon.