Gyors fogyás n; csak kiszáradás
A gyors, mint lassú fogyás sokkal vonzóbb. sajnálatos módon, a gyors fogyás gyakran vízvesztés (kiszáradás).
Gyors fogyás
Igen, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy 1 kiló zsír 9000 kalória. 3 kiló leadásához 27 000 kalória hiányra van szüksége! Oké, ez nem pontosan igaz, mert a zsírhoz gyakran kevés víz társul. De ötletet ad !
A kiszáradás nagyon gonosz. Úgy érezzük, hogy gyorsan fogyunk. De miután teljesen kiszáradt, nem fogyunk tovább. Aztán eltűnik a motiváció. Végül egy olyan szervezet is a végén, amely lassan működik ... ami káros a fogyásra (a vérnek gyorsan keringenie kell, hogy elérje a zsírt és képes legyen vele távozni).
Végül a vízvesztést okozó étrendeket gyorsan leállítják ... és a víz ugyanolyan gyorsan tér vissza, amint távozik: ez a yoyo hatás.
Van azonban kivétel a vízvisszatartás során. A vízvesztés akkor jó dolog lehet.
Ha kíváncsi vagy, és úgy dönt, hogy megnézi a legimpozánsabb fogyókúrás ajánlásokkal rendelkező emberek ajánlásait, akkor azt tapasztalja, hogy egyik sem veszít nagyon gyorsan.
Ehelyett gyengéd súlycsökkentő módszereket alkalmaznak, amelyeket cserébe hosszú távon könnyű követni.