Gyors receptek, ízletes és egyszerű ételek EDEKA

Gondoskodni a gyerekek otthonról, plusz dolgozni és főzni? Gyors receptjeink hús- és vegetáriánus ételekhez, süteményekhez vagy salátákhoz gyorsan elkészíthetők - ez az otthoni irodában is működik! És az ízét sem hanyagolják el.

Egyszerű ételek, gyorsan elkészíthetők

Julia gyorsan és egyszerűen megmutatja, hogyan készíti el az almás palacsintát, és mosolyt csal az otthoni arcokra.

Sok család jelenleg kihívással néz szembe: kevés ideje van főzni az otthoni iroda és a gyermekgondozás között, de mégis mindennap szeretnék csinálni kiegyensúlyozott és változatos eszik. Ezekkel a gyors receptekkel ez nem probléma! Minden étel benne van legfeljebb 40 percig készen áll az asztalon. Gyors receptjeink nemcsak Önnek, hanem a családjának is örömet szereznek. Az egyszerű ételek csak néhány összetevőből állnak, amelyek gyorsan elkészülnek és kevés aprítási munkát igényelnek.

Néhány általános tipp, hogyan lehet időt takarítani a főzés során:

• használat Fagyasztott zöldségek. Nem kell megtisztítania.
• Ha mégis apróra vágja a zöldségeket: tegye meg apró darabok belőle, akkor gyorsabban főznek. Ahelyett, hogy egészben és bőr nélkül főtt kabátkrumplit készítene, a burgonyát megpucolhatja és negyedelheti is. Így lerövidíti a főzési időt.
• A sütő Kapcsolja be a főzési folyamat elején: akkor forró lesz, amint szüksége van rá.
• Ne vágjon kézzel zöldségeket, például uborkát vagy sárgarépát, inkább praktikusat Dörzsölés használat.

Kielégítő összetevők a gyors receptekhez

Sajt, sajt és megint sajt. És ne felejtsd el a makarónit! Mit eredményez ez? Pontosan: a híres Mac’n’Cheese! Julia megmutatja, hogyan lehet több sajtot bevinni az életébe. Jó étvágyat!

A gyors receptek ideális alapja - a gyermekek számára is - Tészta, rizs és burgonya. Csak bejönnek a forrásban lévő vízbe, és 8-15 perc alatt elkészülnek. Vagy nyers burgonyával dolgozik, mint például a pirulatorta receptünkben, akkor a dolgok is gyorsak. Közben gondoskodhat a többi összetevőről. Még gyorsabban megy Termékek a hűtött polcról mint például a spaetzle, a schupfnudeln, a tortellini vagy a gnocchi: Még 5 perces receptekhez és előkészítésre is alkalmasak. További összetételű recepteket a gyors élvezethez öt összetevőjű receptjeinkben talál.

Javaslataink nagy részét gond nélkül tárolhatja a hűtőszekrényben újra felmelegedni. Csak a halakkal és más tengeri állatokkal legyen óvatos. Legkésőbb másnap fogyasszon halat, és előzőleg legalább 70 Celsius fokig melegítse.

Keverjük meg a krumplit és a salátákat

Julia az EDEKA Moments of Delight című műsorából megmutatja, mely recepteket főzi otthon szeretteinek. Akár reggel, délben vagy este: az omlett mindig működik.

Gyors szakács klasszikus vacsorára Keverjük össze az ételeket hússal, halral vagy tenger gyümölcseivel. Az ebéd maradványai itt használhatók fel. Kizárólag zöldségekkel együtt elkészítve könnyen kaphat gyors recepteket szénhidrát nélkül. Húsmentes ételek pillanatok alatt elkészíthetők serpenyőben vagy wok-ban, mind „alacsony szénhidráttartalmú”, mind burgonyával, tésztával vagy rizzsel, de quinoával, kuszkusszal stb. A vegetáriánus villám receptjeihez a legjobb szezonális zöldségeket használni - tavaszi receptjeink ötleteket adnak.

A darált hús vagy a szeletelt hús felhasználható időmegtakarításra. Darált hús Például nagyon gyorsan főz, és ízletes alapot képez a rántott ételek, például a darált húsos serpenyő számára. Gyors ebédet is varázsolnak Sült hús plusz köretek, nagyjából ki

• Marhapecsenyék,
• sertés filé,
• Kassler is
• Csirke filé ill
• Pulyka szelet.

Próbáld meg pl. Pl. Egy kiadós savanyú káposzta és füstölt sertés rakott recept. Sok ázsiai étel is jól passzol a gyorskonyhában, például wokételek, például kókuszos csirkénk wok zöldségekkel. További inspirációt keres? Válaszunk van a "Mit főzök ma?" Kérdésre.

Gyorsan elkészültek is Saláták - könnyű étel friss salátával, paradicsommal vagy olyan töltelékkel, mint a sajt, a tészta vagy a kuszkusz. A hideg évszakban is vannak olyan regionális salátákból származó friss saláták, mint a báránysaláta, a radicchio vagy a cikória, amelyekből pillanatok alatt színes, friss téli saláták készíthetők. A heringfilé segítségével gyorsan elkészítheti az ízletes halsalátákat vagy a népszerű krémes heringet.

---