Gyorsan Braggon

gyorsan

Paul Bragg hihetetlen eredményeket ért el a test területének megtisztításában a koplalás segítségével. Például személyes, bebizonyította elméletének hatását. Paul mindig jó állapotban volt, teljesítő és optimista volt, egész életében jó egészségnek örvendett. A Bragg-on való koplalás nagyon népszerű azok körében, akik hosszú és boldog életet akarnak élni.

Egy kis történelem

Paul Bragg 12 órán át dolgozhatott, és egyáltalán nem volt fáradt. Ezen kívül teniszezni, úszni, táncolni, kettlebell emeléssel foglalkozott, miközben napi 3 km-t futott. Élete 95 éves korában félelmetes tragédia miatt szakadt meg. Ami fontos, hogy a boncolás kimutatta, hogy minden belső szerv és rendszer tökéletes állapotban volt és teljesen egészséges.

Bragg úgy vélte, hogy minden emberi betegség az alultápláltság miatt következik be, mivel számos termék a kémia alkotta. Azt mondta, hogy az emberiség legfőbb vívmánya a racionális éhínség, amely lehetővé teszi számunkra az önfiatalítást, nemcsak testileg, hanem lelkileg és mentálisan is. Paul megírta A böjt csodája című könyvet, amely igazi bestseller lett.

Böjt szabályai a Bragg számára a fogyáshoz:

  1. Minden nap körülbelül 5 km-t kell megtenni, megszakítás nélkül. Amikor úgy érzi, hogy többet is megtehet, bátran növelje a távolságot.
  2. Szükséges orvosi éhezést végezni Paul Braggon, amely általában évente 52 napot vesz igénybe. A diéta a következő: heti 1 nap, és évente négyszer, 10 napig.
  3. Teljesen el kell hagyni a só és a cukor használatát.
  4. Ezenkívül véglegesen fel kell adni a kávét, a cigarettát és az alkoholt.
  5. A böjt napján csak desztillált vizet szabad használni.
  6. A napi adagolásnak csak azokat a természetes termékeket kell tartalmaznia, amelyeket kémiailag nem kezeltek. Ez azt jelenti, hogy az étlapjának nem szabad tartalmaznia ilyen termékeket: kolbász, gyorsételek, sült, füstölt, valamint gyümölcsök és zöldségek, amelyeket a megjelenés érdekében paraffinnal kezelnek.
  7. Nagyon fontos, hogy a napi étrend 60% -a zöldségből álljon. Még mindig megengedett 3 tojást enni hetente. A hús tekintetében azt javasoljuk, hogy ne használja hetente kétszer többet.