Gyorsan fogyj a kolbásszal - nem működik, úgy értem, hogy működik! KAY -50 kg alacsony szénhidráttartalmú receptek,
Egy dolog mindig világos volt számomra: amikor gyorsan fogyok, a mortadella, a húskenyér és a kolbász teljesen tabu. Sok zsírhoz. És ezzel túl sok kalória. Ez minden táplálkozási tervet, minden kalóriatáblát lefújt volna. Nem mintha ez a kolbász alapvetően egészségtelen lenne, nem, határozottan sok egészséges alternatíva létezik.
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
De amikor összehasonlítottam a 100 grammra eső kalóriákat például sovány sonkával, csirkemellel vagy haléval, akkor minden étvágyamat elvesztettem. Mert ha egy (!) Szelet e kolbászból és annak kalóriáiból könnyen megehetek három vagy négy alacsony kalóriatartalmú szelet finom sonkát, akkor meg is teszem - és a polcon hagyom a Lyonert, a húsos kolbászt és Co. (Ugyanez vonatkozik a szalámira, a májkolbászra és a vérkolbászra, amelyek szintén rengeteg kalóriát tartalmaznak.)
Mindenesetre ezek az apróra vágott kolbászok korábban tabuk voltak, amikor gyorsan lefogytak. És néha már hiányzott. Egy kis mustárral vagy ketchuppal a kenyéren ez a fajta kolbász nagyon finom volt - de gyorsan fogyj, és a kalóriatáblázatomnak abszolút nem volt helye. Valójában szégyen - de ha gyorsan le akarsz fogyni, akkor mindenképpen le kell mondanod ezekről a kalóriákról (ha jóllakni akarsz) ...
Tegnapig! Amikor bevásárolni mentem a szupermarketbe, abszolút éreztem a sikert és a meglepetést. Léteznek! A mortadella, a Lyoner, a Leberkäse abszolút verhetetlenül alacsony kalóriatartalommal. Egy új fajta, amely kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a sonka (!) És egy kolbásznak először ezt kell utánoznia! Míg a közönséges Jagdwurst & Co. 100 grammban legfeljebb 400 kilokalóriát tartalmaz, ennek hihetetlen 98 kcal/100 g. Ez egy Negyed!
És hogy vegyem az összes szkeptikus érveit: Igen - ez ipari termék. Igen - tényleg nem tudom pontosan, hogyan csinálják. Igen - ez biztosan nem minden hús! De: Ha gyorsan szeretnék lefogyni és csökkenteni a kalóriákat (ami elég nehéz a mindennapi életben, és sok privát jellemzi), akkor ezt a kolbászt semmivel sem lehet összehasonlítani kalóriák szempontjából.
Ha háromnegyed kalóriát meg tudok spórolni azzal, hogy a polcon egy csomag kolbászhoz nyúlok, akkor megcsinálom! Tehát ugyanannyi kolbászt ehetek, mint a fogyás előtt - és még mindig megtakarítom a kalóriák háromnegyedét. Egy ételnek utánoznia kell ...
Mindenesetre most ismét eszem mortadellát, örömmel és barátaimmal, vigyázzon rá - és ez tökéletesen illeszkedik a kalóriatervembe. Néha azon kapom magam, hogy elhagyom szeretett sonkámat - mert ezzel a kolbásszal még több kalóriát tudok megtakarítani és még mindig nagyon jó íze van.
ps: A kolbászt a Globustól vettem. De már láttam őket a Kauflandnél és a HIT-nél ...