Gyorsan fogyj le Az edzőterem edzője megmutatja, mi működik - és mi nem - a DER SPIEGEL
Ezt a bejegyzést 2018. február 8-án tették közzé a bento.de oldalon.
Az év eleje a Tornatermek mint karácsony, születésnap és Eurojackpot együtt: egyetlen hónap alatt sem motiváltabbak az emberek, most végre még több sport csúszni. A stúdiók alig tudják megmenteni magukat a regisztrációtól.
"De sokan márciusig eltűnnek. Még mindig engedik futni és fizetni a szerződésüket" - mondja David. 27 éves, kiképzett, a bőr cserzett és tele van tetoválásokkal. Hogyan lehet elképzelni egy fitnesz edzőt. A neve valójában más, és három éve dolgozik Hamburg egyik nagy láncánál.
A jó test az iparhoz tartozik - mondja. A lényeg a felület.
David elmondta, mit csinál reménytelen esetek felismeri, hogy mindenki képes-e jól edzett testet elérni, és mikor kell kirúgni az embereket az edzőteremből:
Látja, kitartanak-e az emberek?
Szép. Nem kövérről, vékonyról, kicsiről, nagyról, fiatalról vagy idősről van szó - ha emberekkel beszélsz, és valaki azt mondja: "Nagyon szeretnék valamit megváltoztatni magamban", akkor csak rövid időre jön. A januárban regisztráló emberek közül még a fele sem tér vissza rendszeresen.
Saját tapasztalataim szerint ez így van: Ön kezd és motivál. Ez két-három hónapig tart. Aztán jön egy mélypont, minden alkalommal meg kell kínoznia magát - ez megint két-három hónapot vesz igénybe. A legtöbb itt betör. Ha sikerül legyőzni ezt a mélypontot, és mégis odamegy, akkor bent van. Aztán beépítette a mindennapokba, és rendszeresen el is tud jönni.
Mindenki kaphat tónusú testet, vagy egyszerűen irreális egyesek számára?
Képzett testet mindenki elérhet. De ez más időbe telik, a hajlamtól, az edzéstől és az étrendtől függően. Az edzőterem csak egy kis része: a rossz táplálkozás sokkal nagyobb hatást gyakorol, mint a hajlam.