Gyorsan fogyjon kardió diéták és fogyás nélkül

Gyorsan fogyjon kardió nélkül?

nak,-nek JRT »2012. október 22. 18:29

kardió

Re: fogyj gyorsan kardió nélkül?

nak,-nek JRT »2012. október 22. 18:49

Re: fogyj gyorsan kardió nélkül?

nak,-nek november »2012. október 22. 20:48

És miért kardió nélkül, ha megkérdezheti? A kardió nem csak a kocogásból áll, ha éppen nem ezt akarja.

Januártól júliusig 6 kg lefogyása pusztítóan rossz eredmény, sajnálom, de csak őszintének kell lenned. Azt hiszem, problémák és túl sok erőfeszítés nélkül 6 hét alatt ezt megtehette volna. A fogyás az izomtömeg csökkenése nélkül nem működik, különben néhány gondolatmenet:

Cardio .
Kemény edzés, sok alapgyakorlat
Gondolja át a KH bevitelét (megfelelő időben stb.)

Re: fogyj gyorsan kardió nélkül?

nak,-nek JRT »2012. október 22. 20:55