Gyorsan lefogy, az egészséget veszélyeztető tényezők
Feladta La Rédaction E-Santé, 2018.12.08., 10:01
Túl gyors fogyás: vigyázzon egészségére
Néhány drasztikus étrend gyors és lenyűgöző fogyáshoz vezet. De vigyázzon, ez a veszteség a kis domborulatokon, de az izmokon és a víztömegnél is bekövetkezik. A jo-jo effektus akkor elkerülhetetlen, mert egy súlyos nélkülözéssel szembesülve, amelyet a normális étrend folytatása követ, teste csökkenti energiafogyasztását és lassabban égeti el a kalóriákat. A túl korlátozó étrend számos hiányosságnak is kitesz, különösen az egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen zsírsavakban: a memória, a koncentráció, a depresszió és a szív- és érrendszeri kockázatok problémája van. Hatással lenne a hormonokra, tehát a termékenységre is.