Gyorsétterem összehasonlítás A zsír, a kalória, a tápanyag - a kebab, a pizza és a hamburger annyira egészséges

Currywurst, doner kebab, pizza vagy sült krumpli - amikor az ebédszünetben gyorsan kell menni a dolgoknak, sokan a gyorsétterem felé fordulnak. Olvassa el a nagy tápanyag-összehasonlítást itt.

A pizza nagyon rosszul működik: nagyon kevés egészséges összetevőt tartalmaz, de sok zsír és kalória van, amint azt a "Funk Uhr" magazin nagy gyorséttermi tesztje is mutatja.

A gyorsétterem egészséges alternatívája a kebab. A káposzta és a zöldségfélék vitaminokban és bioaktív anyagokban gazdagok, a hús fehérjét tartalmaz.

A kritika egyetlen pontja: A kenyér többnyire fehér lisztből áll, és ezek az üres szénhidrátok nem hoznak semmit a szervezetnek.

A sült csirke ehhez képest is elég jól megy. Magas zsírtartalmú fehérje, B-vitaminok, cink és magnézium. A jobb körettel, pl. B. egy saláta, egy fél kakas kiegyensúlyozott étkezéssé válik, amely sokáig jóllakik.

Burgerek, krumpli és társai - íme a nagy tápanyag-összehasonlítás:

---