Gyújtsa be a kezelési kézikönyvet
Edzés után
Közvetlenül az óra befejezése után megkapja az edzés összefoglalóját. Az edzés részletesebb és illusztráltabb elemzését a Polar Flow alkalmazásban vagy a Polar Flow webszolgáltatásban találja meg.
Az összefoglalóban szereplő információk a sport profiljától és az összegyűjtött adatoktól függenek. Képzési összefoglalója pl. B. a következő információkat tartalmazza:
Az edzés időtartama
Az edzésen megtett távolság
Az átlagos és a maximális pulzus az edzés során
A kardio terhelés az edzésen
A különböző pulzus zónákban eltöltött edzésidő
Az edzés alatti kalóriafogyasztás
A kalóriák zsírszázaléka: Az edzés során elégetett zsírok kalóriája, az edzés során elégetett összes kilokalória százalékában kifejezve
Átlagos és az edzés maximális üteme/sebessége
Futási index: A futási teljesítmény osztály és számérték. Részletes információkat az Index futtatása című fejezetben talál.
Sebesség zónák
A különböző sebességi zónákban töltött edzésidő
Az átlagos és a maximális lépés/menetszám az edzés során
A sebességét beépített gyorsulásmérővel mérik a csukló mozgása alapján.
A maximális tengerszint feletti magasság az edzés során
Az emelkedés méter/láb alatt az edzés során
Az ereszkedés méter/láb alatt az edzés során
Az edzés összefoglalóinak későbbi megtekintéséhez az órán:
Húzza ujját balra vagy jobbra az időnézetben az óraszámlapra lépéshez Utolsó edzések váltani és koppintani a kijelzőn.
Megtekintheti az elmúlt 14 nap edzéseinek összefoglalóit. Ugrás a megtekinteni kívánt edzésre: csúsztassa felfelé vagy lefelé, és koppintson arra a munkamenetre, amelyikkel meg akarja nyitni az összefoglalót. Órája legfeljebb 20 képzési összefoglalót tartalmazhat.
Edzési adatok a Polar Flow alkalmazásban
Óra automatikusan szinkronizálja a Polar Flow alkalmazást az edzés befejezése után, ha az okostelefon a Bluetooth hatótávolságán belül van. Manuálisan szinkronizálhatja edzésadatait az óráról a Polar Flow alkalmazásra, ha megnyomja és lenyomva tartja az óra BACK gombját, amikor be van jelentkezve a Flow alkalmazásba, és az okostelefon a Bluetooth hatótávolságán belül van. Az alkalmazásban minden edzés után egy pillanat alatt elemezheti adatait. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy gyors áttekintést kapjon az edzésadatairól.
További információ a Polar Flow alkalmazásban található.
Képzési adatok a Polar Flow webszolgáltatásban
Elemezze az edzés minden részletét, és többet tudjon meg teljesítményéről. Kövesse nyomon az előrehaladást, és ossza meg másokkal a legjobb edzéseket.
További információ: Polar Flow webszolgáltatás.