Gyümölcs csecsemőknek Tippek gyümölcsös kiegészítő ételekhez

Amint a baba eléri a kiegészítő táplálás korát, készen áll a gyümölcsre, de a sokféle változatosság miatt sok anya fontolgatja, hogy melyik gyümölcs alkalmas a csecsemők számára. Gyakorlati tippünkben válaszolunk ezekre és a gyümölcsös kiegészítő ételekkel kapcsolatos kérdésekre.

Megfelelő gyümölcs csecsemők számára, ha kiegészítő táplálékot kezdenek

Minden gyümölcsfajta egészséges, de nem mindegyik egyformán alkalmas a kiegészítő ételek kezdetére. Bizonyos fajtáknak ezért korábban kell megjelenniük a gyermek étlapján, míg mások később.

Az első típusú gyümölcs, amelyet a baba megismer, általában az alma. A legtöbb csecsemő kellemesnek találja az alma enyhe ízét, ez is elősegíti az emésztést és segíthet a székrekedésben.
Ugyanolyan alkalmas, emészthető és kedvelt a kicsik körében, az alacsony savtartalom miatt néhány csecsemő számára még könnyebben emészthető Körte mint például Szilva.
BanánA legtöbb csecsemő szeret, és nincs semmi baj az etetésükkel - de csak néha, mert sok fruktózt és keményítőt tartalmaz, amelyek nehezen emészthetők. A baba kemény bélmozgást és hasi fájdalmat okozhat.
Puha gyümölcs, mint Málna, Ribizli vagy Eper, allergénnek tekintik, és a bevezetést később, körülbelül tíz hónaptól kezdve ajánlják. Ha hamarabb bogyókat szeretne adni a babának, akkor először nagyon kis mennyiségeket próbáljon ki.
Citrusfélék nehezen emészthetőek, ezért csak akkor jelennek meg a menüben, ha a gyermek körülbelül egyéves.

A csecsemőknek nyers vagy főtt gyümölcsöt kell enniük?

A csecsemők egyaránt fogyaszthatnak gyümölcsöt nyersen és főzve is. Mindkettőnek vannak előnyei és hátrányai, és van értelme ugyanazt a gyümölcsöt kínálni, néha nyersen, néha főzve.

Amikor a baba nyers gyümölcsöt eszik, akár szilárd darabokban, akár zúzva, megkapja az összes tápanyagot, amelyet tartalmaz. A főzés során azonban néhány értékes tápanyag elvész.
A főzés azonban elpusztítja az allergéneket is, így a gyermekben allergiát kiváltó vagy kiváltó gyümölcsfajták főzéskor már nem okozhatnak problémát.

Gyümölcsök püréje csecsemőknek?

Az, hogy a csecsemő pürésíti-e a gyümölcsét, vagy szilárd állapotban rágcsálja-e, vélemény-kérdés és megosztja az elmét. Általában egy vagy több fajtájú csecsemők számára kész gyümölcspürét készítenek vagy vásárolnak - de néhány szülő nem így gondolja.

Van egy mozgalom, amelyet a baba által vezetett elválasztásnak szenteltek. Ezzel a táplálkozási formával a csecsemők hat hónapos kortól kezdve szilárd táplálékot kapnak, amelyet egyedül is elfogyaszthatnak. Nincs szükség zabkását etetni. Elősegíteni kell az ételek élvezetét és a kíváncsiságot, valamint az önbizalmat.
A gyümölcs nagyon alkalmas a BLW-hez: alma- és körtékék, banándarabok, sárgabarack-felek - sokféle gyümölcs adagolható úgy, hogy a csecsemő könnyedén megfoghassa őket a kezével, és leharapjon.
Ha a FOAG mellett döntött, jobb várni, amíg a baba idősebb lesz szőlővel és cseresznyével, mert az alakja és mérete azt jelenti, hogy megnövekszik a fulladás veszélye. Még később is célszerű az ilyen típusú gyümölcsöket félbevágni a csecsemő vagy a kisgyermek számára.

További tippek a gyümölcsben gazdag étrendhez a baba számára

Minden baba más és más, ezért egyesek elviselnek egyfajta gyümölcsöt, mások nem. Itt fontos, hogy egyszerűen kipróbáljuk az egyik fajtát a másik után, és elegendő időt hagyjunk.

Ha a csecsemő nem mutat bőrirritációt vagy hasonló rendellenességeket, a fajta felvehető a menübe.
Az ehető tálak, például alma, körte vagy őszibarack, különösen sok vitamint tartalmaznak, ezért nem szabad visszatartani a csecsemőtől. Ha igen, akkor a legjobb ökológiailag termesztett gyümölcsöt használni, mert a hagyományos gyümölcs héja általában peszticidekkel szennyezett, ami természetesen különösen a csecsemők számára aggasztó.
Legyen kíméletes egzotikus gyümölcsökkel, például a banánnal és a mangóval - még akkor is, ha ízletesek -, és inkább a regionális és szezonális gyümölcsöket részesítse előnyben. Ez nemcsak a rövidebb szállítási útvonalak miatt frissebb, hanem a környezetre és ennek megfelelően a gyermeke jövőbeli világára is jobb.

És amikor a csecsemők nagyobbak lesznek ...?

Nem minden idősebb gyermek szeret gyümölcsöt enni - még akkor sem, ha a babák korából tudják. Olvassa el cikkünket arról, hogyan lehet ízletes gyümölcsöt készíteni a gyermekek számára!