Gyümölcs és müzli csészék karcsúsító recept

Mivel az étrend nem feltétlenül rímel a komorságra, javasoljuk, hogy fedezzen fel egy nagyon egyszerű és gyors receptet, amellyel fogyókúrás desszertet készíthet gyümölcsök és gabonafélék alapján. Íme a gyümölcs- és müzlikupák receptje.

Hozzávalók

Itt találhatók a gyümölcs- és müzlikupák elkészítéséhez szükséges összetevők két ember számára:
- egy nagy édes narancs
- egy kis alma
- egy marék gyümölcs müzli (mazsola, mandula stb.)
- vaníliapor.

Készítmény

1) Vágja keresztbe a narancsot.
2) Egy salátástálban késsel vágja le a narancs húsát, gyűjtse össze a lehető legtöbb gyümölcslevet, de ügyeljen arra, hogy ne károsítsa a bőrt.
3) Távolítsa el a fehér membránokat a narancsról, és foglaljon le két üres narancsfelet. Ezek a "héjak" szolgálják majd gyümölcs- és müzlikelyhek bemutatására.
4) Hámozza meg az almát és vágja apró kockákra a narancsdarabokat tartalmazó edényben. Ízesítsük a vaníliaporral, és keverjük össze.

---