Gyümölcs- és zöldségnapok receptjei (meleg vagy hideg) - KIL-O-METER

Az ingyenes segítség az étrendhez

Gyümölcs- és zöldségnapok receptjei (meleg vagy hideg)

Közreműködés: catbonny »2005.05.07., 14:54

Miután nagyon kevés, ha egyáltalán nincs receptem a gyümölcs- és zöldségnapunkra, ahol csak gyümölcsöt vagy zöldséget használnak, kinyitom ezt a szálat, és remélem, hogy segítenek a következő gyümölcs- és zöldségnapon, amelyet magam is Teljesen biztos vagyok abban, hogy valami jó dolog találkozik veled. Előre is köszönöm

A súlymérők súlytörténete
2004. 01. 28. - 2005.11.30.
Maximális vásárlás: 13,8 kg
http://www.3fatchicks.com/ ">
Visszatérés a világháborúba 10.01.07, 69,0 kg-mal (MI): Maximális csökkenés: 6,9 kg
http://diaet.abhaben-forum.com/ ">
Álom célom:
legkisebb súly: 60,1 kg (25,4,07)

„Tavaszi kilóhulló hetek” 16.3. – 10.5.15.

Bónuszpontok 2015:
(1/2 = 500 pont elért: 6/10/14)
http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/ ">
2005: 731/2006: 584.5/2007: 607.5/2008: 655/2009: 966/2010: 427/2011: 728/2012: 963/2013: 1003/2014: 1068
(jobb mint: )

Közreműködés: SatanicKitten »2005.05.07., 15:26

szereted a paradicsomlevest.
Ha igen, szerezzen be magának egy doboz vaskos pizzaparadicsomot, fűszerezze mindennel, ami van (számomra lehetőleg szép és meleg), és melegítse az egészet. Nekem nagyon ízlik, telítettnek érzi magát és az az érzésem, hogy valamit "rendesen" evett.

"A szépség nem az arcra van írva, a szépség fény a szívben!"

A csigák is elérik céljaikat.

Közreműködés: Jegesmedve »2005.05.07., 18:18

Tegyen egy fazékba 1 csomag pürésített paradicsomot, 500 ml zöldséglevet, póréhagymát, gombát, paprikát vagy kukoricát (bármi tetszik).
Pároljuk kb. 10-15 percig, majd ízesítsük sóval, borssal, oregánóval vagy pizzával.

A gyümölcssaláta biztosan mindig jól megy.
A zöldségeket pedig olyan szépen lehet párolni, pürésíteni és grillezni.

1. Gól: 67 kg teljesítve:
2. cél: 65 kg elérve:
3. cél: 62,5 kg (10%) teljesítve:
4. gól: 61 kg teljesítve:
5. Gól: 59 kg teljesítve:
6. Gól: 55 kg teljesítve:

Közreműködés: catbonny »2005. július 5., 18:45

ha a receptjavaslatok ilyen gyorsan folytatódnak, akkor nekem (és mindenkinek, aki itt talál javaslatokat) nem kell aggódnom a következő gyümölcs- és zöldségnap sikere vagy kudarca miatt.
Köszönöm
lg catbonny/(Mar) tina

Közreműködés: a fekete asszony »2005.07.07., 19:14

Póréhagyma és gomba serpenyőben à la Kate

Minden gyümölcs- és zöldségnapon ezt teszem:

Finoman felkockázzon egy hagymát, és 'párolja' vízben (csak annyi vizet vegyen be, hogy ellepje a hagymát, öntsön több vizet gyakrabban) adjon hozzá póréhagyma karikákat (nálam általában 1,5-2 póréhagyma van, ez sokat hoz!) és töltsön fel vizet addig, amíg minden valamennyire megpárolhat. Vágjuk a gombákat negyedekre vagy kisebbekre, és tegyük a tetejére, később keverjük össze, és hagyjuk forralni. Szeretem őket, amikor még nincsenek készen, így „főzve”. Adjunk hozzá fűszereket és kb. Egy evőkanál fehér mártást, ez attól függ, hogy mennyi víz maradt, csak hagyni kell, hogy elpárologjon
évad és kész

Szerintem ez nagyon finom!

Közreműködés: bauxerl »2005.07.07., 20:09

Szeretem, ha este valami meleg van a gyomromban, íme a receptem a cukkini krémlevesre (brokkolival, karfiollal is elkészíthető).

1 hagymát apróra vágunk, kevés zsíron megpirítjuk, hozzáadjuk a cukkinit és megsütjük, 1 evőkanál lisztet szórunk rá vízzel, csak lefedjük a zöldségeket, felforraljuk a zöldség alapkockát, sót és borsot, majd a turmixgéppel puhára pürésítjük, esetleg egy evőkanál éhgyomri krémmel. finomítani.

Közreműködés: sweetums »2005. október 24., 9:44

Helló kedveseim,
kedvesem írt nekem egy receptet, ami óh jól illik az O&G napjára.
250 g friss gomba tisztítása és szeletelése (működhet is).
Nagyjából felkockázzon 1 hagymát
Sauté mindkettőt, megszórjuk 2 teáskanál zöldség alaplével (azonnali).
Öntsön bele 1 l paradicsompürét (TetraPack), alaposan keverje össze és forralja fel
Ízesítsük gyógynövényekkel és fűszerekkel.

A férfiak is lehetnek kedvesek és figyelmesek!

minden típusú o & g?

Közreműködés: alex2111 »2005.10.24., 12:32

Közreműködés: sweetums »2005.10.24., 13:12

Jobb. Ebben az esetben a burgonya a szénhidrátok közé tartozik.

A férfiak is lehetnek kedvesek és figyelmesek!

Közreműködés: építészet »2006.10.10., 20:56

A ww-t nem nagyon ismerem.
Milyen gyakran kell gyümölcs- és zöldségnapot tartania?
és miért is valójában?

Gyökér földimogyoró leves

Közreműködés: nővér1 »2006.12.04., 14:18

Könnyen és gyorsan elkészíthető!

400g gyökér
1 hagyma
1/2 zeller
1/2 csokor petrezselyem

500 ml vízben + zöldségalaplében puhára főzzük, majd pürésítsük
ha úgy tetszik, keverjen bele 1 evőkanál mogyorókrémet. BEFEJEZETT

A leves 60 g rizzsel is fogyasztható, majd 5 evőkanál 2 evőkanál mogyorókrémmel

Kiel jó étvágyát kívánja
Chris

A leves finom

Közreműködés: Nyári növény »2006.04.23., 11:10

Jelenleg ez a kedvenc ételem a gyümölcs- és zöldségnapon:

2 - 3 zuccini
100 g krémsajt, 0,2% (pl. Exquisa Fitline)
Salátafűszernövények (a fűszerboltból veszem)

Vágja hosszában a cukkinit, és kaparja ki a köveket, hogy barázda legyen.
Keverje össze a krémsajtot a saláta gyógynövényekkel és terítse be a barázdába.
Ezután tegye kb. 15 percig 160 ° C-os sütőbe.

Nagyon finom íze van, mindössze 1 WW pontja van, és jóllakik

Közreműködés: Anjelina »2006.04.23., 13:47

mond,
mit ihat?

olyan gyümölcslevek is, amelyek nem 100% -ban gyümölcsök?

és mi van például a kólafénnyel?

lg
nina
(aki kedden teszi meg első gyümölcs/zöldség napját, annak ellenére, hogy csak hétfőn indul ww-vel)

Újoncok
↳ Hírek
↳ Bemutatkozom
Mód
↳ Különböző diéták
↳ sport
Megfelelő táplálkozás
↳ receptek
↳ Az étkezési szokások megváltoztatása
Reggeli sarok
↳ Segítség - nem veszek le semmit!
↳ napló
Mások
↳ Kávés parti
↳ javaslatok
↳ bölcső fórum
↳ Versek és versek
↳ Bolhapiac
↳ Hírek
↳ Műszaki problémák

Board index
Minden időpont UTC + 01:00
Törölje az összes sütit a tábláról
Adatvédelmi irányelvek
Kapcsolatba lépni