Ha az izgalom miatt megnövekedett a pulzusod, akkor több kalóriát kell-e fogyasztanod (sport, műtét)
Jelenleg a műtét izgalma és a seb gyógyulása miatt a normálnál lényegesen magasabb pulzusom van, és hallottam, hogy a pulzus növelése több kcal-t emészt fel. ez helyes vagy csak akkor használja, ha sportol? köszönöm a válaszokat.
2 válasz
Elvileg magasabb a fogyasztásod! Végül is az impulzus az a frekvencia, amellyel a vérünk átáramlik az ereinken, ami energiába kerül. Rossz hír: Az ehhez szükséges energia annyira elhanyagolhatóan kicsi, hogy napi fél kcal-kal többet fogyaszthat - valószínűleg ezzel nem veszít túl sokat:(
Így van, csak edzéssel éget el több kcal-t. Önmagában a vérnyomás nem tesz karcsúvá. Egyébként minden magas vérnyomású ember karcsú lenne, sajnos gyakran az ellenkezője áll fenn.
hasonló kérdések
Pincér vagyok és a gprs szerint naponta 10-15 km-t gyalogolok! Mennyebb kcal-t használ fel 1 km-enként, ha gyorsabban jár?
Szia. Észrevettem, hogy érzem a pulzusomat az ujjaimban vagy az ujjaimban, különösen akkor, ha izgatott vagyok, vagy edzés után, amikor valamit keményebben megfogok, vagy az ujjaimat erősebben nyomom valamihez. ez normális és te is tudod?
Most fogyok. Ma további testedzéssel 1510 kcal-t és 921 kcal-t fogyasztottam. Ez azt jelenti, hogy 589 kcal-nál vagyok. Ez nem elég? Kivonhatja az edzés során elégetett kalóriákat az elfogyasztott kalóriákból?
a göttingeni ina egyetemi klinikán vagyok, és egy furcsa sportfanatikus vagyok. probléma: nem hagyhatom itt az osztályt, és nem kocoghatok össze-vissza a folyosón, mivel ez zavarja az orvosokat. tehát csak a helyszínen működik. van valakinek ötlete, hogy hány kcal fogyasztott? ez nagyon fontos.
Szia. Csütörtökön megműtöttek és ma reggelig kórházban voltam. Van egy heg a hasamon, a has felett és a bikini zónán. (A szálak még mindig bent vannak, és 12 nap múlva meghúzódnak). De most annyira félek a farmernadrágtól, hogy pont a hegre vágódik. Ez azt jelenti, hogy jó nadrágban viselnem kell nadrágot? És mi lenne a sporttal, mikor mehetek újra kocogni? Előre is köszönöm.:)
fontos és igen tudom, hogy egészségtelen, és tudom, hogy azonnal újra hízni fogsz, amit én is észreveszek, de nem tehetek róla, mert csak olyan kövér vagyok:( Ez az egyetlen módom a gyors fogyásra, és igen, tudom, hogy nincs a normális étkezési viselkedés inkább, de nem érdekel a lényeg, hogy lefogyjak.
Tehát mennyi csökken 2 hét alatt 400 kcal-val, ha újra elfogyasztja a 400 kcal-t a sporttal?
PS. igen, tudom, hogy meghalhatsz emiatt, vagy kórházba kerülhetsz, de nem igazán érdekel, a legfontosabb, hogy lefogyok!
39 ° körüli hőmérsékletem van, mandulagyulladás, középfülgyulladás és a nyálkahártya gyulladása. Nincs energiám, ezért csak fekszem az ágyban. Felmerül a kérdés, hogy csak az alapcsere-sebességemet (1200-1300) használom-e, vagy többet? Számomra úgy tűnik, hogy mindez nagyon megterheli a testem. Nem fogyaszt-e ott automatikusan valamit?
Van egy Polar m400-om, és most néhány napig viseltem, de valahogy nem nagyon hiszek az értékekben.
11000 lépés + 61 perc edzés egy napon (pulzus átlag 144 (kcal fogyasztás a 954 óra szerint)) 20 éves vagyok, 193 cm magas, súlyom 92 kg, kb. 9-10% kfa, és az óra 3950 kcal-t mond nekem aznapra.
nekem nagyon magasnak tűnik, reális
A következő példa. Mondjuk napi 2000 kcal-ra van szükségem. De egyél 2500-at minden nap.
De ha sportolok és továbbra is 2500-at eszem, de közben 500 kcal-t veszítek, akkor pontosan 2000-et kapok. Vajon akkor lefogyok, vagy a súlya pontosan ugyanaz marad?!
Jelenleg diétázom, kerülöm a gyors szénhidrátokat és főleg fehérjét fogyasztok.
Ami a sportot illeti, azt kell mondanom, hogy nekem nehezebb edzeni az állóképességi egységeket, mert a test sokkal gyorsabban megy a zsírtartalékokba, mert csak nagyon kevés szénhidrátot fogyasztok.
Lehetséges, hogy nekem is magasabb a pulzusom vagy magasabb a pulzusom? Minden terhelést is megerőltetőbbnek találok, és a pulzusmérőnk a szokásosnál magasabb értékeket mutat.
Korábban sportoltam, és mint mindig, 40 percig voltam a futópadon. Még mindig 30 állt előttem, amikor a pulzusom hirtelen 150-ről 130-ra ugrott. Abban a pillanatban nagyon furcsa lennék, és abbahagytam uf.
Majdnem elájultam ?
És ha igen, miért?
Egyébként mindig 75 percig fusson
De nagyon depressziós volt, mielőtt edzett
Ma túl sokat ettem.
Összesen 2060 kcal, és teljesen rosszul érzem magam:(
Ma már kb. 1000 kcal-t égettem el edzés közben (ne kérdezd, mennyire fárasztó volt ebben a melegben kint fekete nadrág, fekete póló, fekete kabát).
Táncoljak-e egy kis Zumbát, amíg el nem fogyasztok még 550 kcal-t?.
Szabad-e még sportolnom az összes étel miatt, amit nem eszem?.
Már hallottam, hogy a zöld tea állítólag kcal-t éget, és olvassa el az interneten egy olyan oldalt, amely naponta egyszer 70 kcal-t éget el. Nos, ez a leírás nem túl hasznos, mert nincs egység. Minden nap megiszok egy 0,25l csésze zöld teát és még legalább egy 0,5l-es üveget. hány kcal ég meg 0,5l? vagy 0,25
igen, tudom, hogy ha ez csak egészséges étrenddel és testmozgással működik, akkor nem kell aggódni. Vigyázok mindkettőre;)