Dukan lazac quiche (füstölt lazacgal)

2018. február 11

dukan

Fedezze fel a nagyon híres Dukan lazac quiche-t: karcsúsító recept, amelyben a füstölt lazac minden finomságát megtalálja, póréhagymával kísérve. Az asszociáció istenien tökéletes. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, imádni fogja ezt a receptet, és újra elkészíti, az biztos !

  • 4 szelet füstölt lazac
  • 3 tojás
  • 1 póréhagyma
  • 1 joghurt 0% zsír
  • 1 csipet szerecsendió
  • bors

Főzési idő: 25 perc

Melegítse elő a sütőt th.7 (210 ° C) -ra.

Fedje le a póréhagymát megmosva és vékonyra szeletelve egy tapadásmentes, vízalapú serpenyőben.

Egy tálban felverjük a tojásokat a joghurttal és a túróval. Bors kedved szerint és add hozzá a szerecsendiót. Keverjük össze, hogy homogén készítményt kapjunk