Ha nagyon lefogy, és hirtelen lógni kezd a bőre, 15 éves vagyok

Kevés dolgod van. Az egyetlen lehetőség a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, amely jó minőségű fehérjében (sovány marhahús, hal, sovány tej) gazdag, és heti 1 kilogrammnál többet nem fogy, lehetőleg még kevesebbet.

Nos, ha 15 éves vagy, van időd mindenféle nagyszerű dolgot megtapasztalni. Ez a jogod. Valószínűleg tudja, hogy drasztikus diéták alkalmazásával sok veszélynek teszi ki magát: anorexiássá válni (vagyis megrázni a fejét, és nem akar sokat enni, hogy bőrt, csontot kapjon és meghaljon), teljesen leállítsa a ciklusát ( ugyanakkor hormonális egyensúlyhiányt okozhat minden szépségében, és elkezdheti nőni a haját, mint a férfiak), ráadásul csúnyán becsaphatja magát (hol táplálja azt az agyat? De legalább rossz gyenge leszel ).

Tehát a ráncos bőrű virág a fülben van (ez egy modellnél is előfordul - nézd meg a divatbemutatókat, és sok ráncot fogsz el).
Ha nem akar sportolni, akkor legalább heti egyszer menjen el a masszázsra, abból a pénzből, amelyet fogyókúrával megspórol. Vagy jógázni, qigongot, taichit. Tényleg nem talál semmit, még sétálni sem?