Ha nevetsz, nem ehetsz semmit Onetz

"Hé srácok, egyetek tojást!" - motiválta hallgatóságát Patric Heizmann. - És ne felejtsd el a tojássárgáját. A káros koleszterinnel kapcsolatos dolog ostobaság a múlt század húszas éveinek tanulmánya alapján. Egy szentpétervári orvos akkoriban kísérletezett nyulakkal. - De a nyulak a való életben nem esznek tojást.

nevetsz

- Szeretném látni, hogy járnánk, ha csak négy hétig táplálnánk pitypangot. Ezért inkább a fehérjét, például tejet, halat és húst részesítem előnyben. Heizmann mindig viccelődött. A "vegetáriánus" kifejezés az indiánból származik - káromolta. Ez valami olyasmit jelent: "Túl hülye vadászni". A táplálkozási és személyi edző összehasonlította az emberi testet azzal a várossal, amelyet fűteni akartak vasárnap este a "Der neue Tag" médiacég és az "Injoy" fitneszstúdió közös bemutatóján. A szénhidrátok olyanok, mint a papír. "Az igazi égők, a brikettek egyszerűen fehérjék."

Szórakozás csinálni

Fokozatos átállás

Az egészséges életmód azonnali megváltoztatása szinte lehetetlen. A régi szokások túl régiek. Heizmann ezért azt tanácsolta a hallgatóságnak, hogy lassan érezzék magukat. "Válaszd ki a hét egyik napját. Változtasd meg aznap szokásaidat." Hamarosan észreveszi, hogy aznap jobban érzi magát, mint a többiek. - A többi gondoskodik magáról.