Hagyja abba a dohányzást, minél több cigarettát szív el, annál több kilót nyer az LCI

Dohányzás - "Felhagytam a dohányzással, de 10 kilót híztam!" Remek klasszikus, de sajnos számos embernél is komoly akadálya a dohányzás abbahagyásának. Valójában attól függ, hogy naponta hány cigarettát szív el.

Alig hisszük el, mindent tudva, amit ma tudunk a dohány veszélyeiről. Mégis, sok dohányos inkább továbbra is fogyasztja ezt a halálos mérget, attól tartva, hogy felrobbantja az övét. De bár a hízás messze nem tesz jót az egészségének, a dohányzás vitathatatlanul az egyik legrosszabb dolog, amit tehet a testével. És mások számára is.

Nem kell hazudnod magadnak. A dohányzásról való leszokás utáni súlygyarapodás nem mítosz. Például tudjuk, hogy egy cigarettacsomag dohányzása lehetővé teszi, hogy 200 kalóriát égessen el, miközben karba tett kézzel. Ezenkívül természetesen megpróbál kompenzálni. És mivel az evés örömforrás, és az ételek gyakran hozzáférhetők, nem meglepő, hogy a dohányzási késztetés néha ételfogyasztássá válik. Tudja, hogy ez nem elkerülhetetlen.

TUDÁS + >> A dohány háromból kettőt megöl

Az egyesült államokbeli Penn State University kutatói megállapították, hogy a felszedett kilók száma attól függ, hogy hány cigarettát szív el, mielőtt elbúcsúzna a dohánytól. Más szavakkal, az erős dohányosok sokkal nagyobb súlyt kapnak, mint az alkalmi dohányosok. A kutatási eredmények, amelyeket az International Journal of Obesity publikált .

---