Haladó edzés; LadyFit

Az emelt szintű képzés a legintenzívebb program a LadyFIT ütemtervében. Kihívást jelentenek az ilyen típusú gyakorlatok elvégzéséhez szükséges koordináció, sebesség és stabilizáció szempontjából.

Ahhoz, hogy jó körülmények között vehessen részt a haladó edzésen, fokozott állóképességre, nagy mobilitásra és nagyon jó koordinációra és motorikus képességekre van szüksége. Mivel a haladó képzés kiterjedt mozgásokon alapszik, gyorsasággal és koreográfiai mozgássorral, ezek az órák azoknak az ügyfeleknek ajánlottak, akik legalább 3 hónapja folyamatosan érkeznek a LadyFIT-be. .

A haladó edzések jelentős, legalább 4 kg-os súlyokat igényelnek, és megnövekedett számú ismétlést hajtanak végre gyorsan. Ezért a koordináció és a figyelem elengedhetetlen az ügyfelek számára, akik részt vesznek ezekben a képzési kategóriákban.

Ahhoz, hogy magas szintű sportrutinokat tudjon jó körülmények között végrehajtani, be kell tartania a nyújtó edzéseket, valamint azokat, amelyek egyensúlyban tartják a testet és a testtartást.

Ne felejtsük el, hogy minden LadyFIT-előfizetéssel kérésre részesülhet Cori Gramescu-val folytatott személyes edzés-tanácsadásban annak érdekében, hogy az egyéni céloknak megfelelően a legjobb edzéskombinációt biztosítsa.

---