Halak - Fogyókúra; Diéta

Hajlamos vagy a hízásra, és ez megőrjít! Nem tudod, milyen más étrendeket kellene kipróbálni. A narancsbőr és a folyadékretenció a fő ellenséged, és vannak pillanataid, amikor úgy érzed, hogy nem tudod legyőzni őket. Talán először a pszichén kell dolgoznia, és mérsékelni a kapzsiságot, amellyel a sors kiváltságos barátainak a tányérjára néz.

Változatos étrendhez folyamodhat, édességek, felesleges fűszerek, sült ételek és zsírok nélkül. "Ehet" halat, sovány húst, tojást és tejterméket, de gyümölcsöt és zöldséget is. A csillagok friss hal, rosttartalmú zöldségek és egzotikus gyümölcsök (mangó és füge) fogyasztását javasolják.

Nem igazán szeret sportolni, de kipróbálhatja a statikus (lusta) tornát, az izmok összehúzódása alapján.

Megjegyzések: 1-50/70

Helló. A nevem alexandru, és nagy problémám van ... kezdjük az elejével. 18 éves koromig teljesítménysportoló voltam . miután felhagytam a sporttal . elkezdtem hízni. Jelenleg 100 kg vagyok . március 8-án született haljel vagyok. Hogyan lehet gyorsan fogyni? Köszönöm

Helló! A nevem ank, a Halak jegyében vagyok, és szeretném, ha egy fogyókúra segítene a fogyásban.Köszönöm!

Szia. Szeretnék diétás receptet és fogyni akarok és nem túl sokat. macar6kg .Köszönöm.

Július 12-én esküvő van, és nem találok olyan ruhát, amire diétát szeretnék, és március 15-én születtem

hát adsz diétát vagy sem? ezek a "diéta a csillagjegy szerint? Gyorsabban tudok írni.

A legtöbb ember megpróbál fogyni, de az olyanokhoz, mint én, akik "örülnek" a sorsuknak, hogy nem híznak, van-e "diétájuk" a hízáshoz? Pecizez: Egészségesen táplálkozom, és nem olyan kalóriákat nézek, mint a fogyni vágyó barátnőim, aktív életet élek, sok testmozgással, ellentétben az állatöv jelében említettekkel, és az orvosi tesztjeim kiválóak. Mi az alakom rejtélye?

1,68 magas vagyok és 65 kg. októberben legfeljebb 69 kg-ot híztam. Folyamatosan kipróbáltam a különböző diétákat, de valahányszor lefogytam egy kg-ot, esetleg néhány nap alatt kettőt is, visszatettem. Idővel azzá váltam, hogy "megszállottá" mondhatnám-e a tényt hogy fogyni akartam. Nem tudom, hogyan lehetne a legjobban lefogyni. sport vagy ételtől való tartózkodás. Kérem, adja meg a választ.

Sziasztok, Alexandrának hívnak, és szeretnék egy diétát, amit követhetnék. Köszönöm

márciusban született, fogyni akarok

1995. március 1-én születtem, és a Halak jele vagyok. 14 évesen 85 kg-ot nyomok. kérlek segíts

Úgy gondolom, hogy ez a diéta minden jelre alkalmas. ez hülyeség az állatöv jelével. kevesebbet kell ennünk, és amennyire csak lehet, kerüljük az édességeket és a lisztet . és ha lehetséges, egy kis sportot . és ennyi. 3 hónap alatt lefogytam kb. 16 kilogrammot . és a csúcsot sport nélkül. csak nagyon szigorú diéta a megfelelő. Kiszámolom a kalóriáimat. a férfiaknak napi körülbelül 1500-at, a nőknek 1200-at kell enniük. Így sikerült és nagyon elégedett vagyok magammal. valóban, azóta kb. 4 kilogramm híztam, de ezekben a napokban is az újrakezdésre gondoltam, főleg, hogy vettem egy taposót és egy biciklit is. nekem könnyebb lesz. ezért azt tanácsolom, hogy tartózkodjon egy kicsit, hogy sikerüljön.;).sok szerencsét.;)

Hé. Több irányt akartam. mi ez?

MMULT SPORT ÉS MENTELÉS 16-18 után;)!

Egy a kézben - nem vagyok az a típus, aki hajlamos hízni; Kettő a kézben - SZERETEM sportolni; Három a kézben - bármennyit is eszem, nem hízok. Vicces, barátnők irigykedve néznek a tányéromra! Tehát megkérdezem: Miféle "diéta" ez? A többi horoszkóphoz hasonlóan a Halaknak is tilos a tejtermékeket olvasni! Végül .

1,63 m vagyok, és 60 kg-mal 50 kg-ot szeretnék lefogyni. A Halak jegyében vagyok, és szeretnék egy receptet, amellyel hamarosan lefogyhatok, mert saját esküvőm van és pompás akarok lenni. Nem akarok túl kifinomult receptet, mert válogatós vagyok az ételekkel kapcsolatban és február 21-én születtem

sajnálom a meneküléseket a végétől, nem vagyok írástudatlan, megúszták a billentyűzetemet, mert. jön a főnök!

61 éves vagyok, túl vagyok, és 1.62-kor 53 éves vagyok 18 éves kortól! Még mindig napi 2 órás tornát végzek, többet sétálok, néha 7-8 km/nap. Problémáim vannak a vízvisszatartással allergiás Quinke ödéma miatt, de nem eszem sósat, nem eszem zsírt, kolbászt, süteményt, 20 és egy 40 éves koromban szültem gyereket, nem voltak súlyproblémáim terhesség alatt.

ha van például 160, és 50-60 kg között van, akkor csak jó. ami alul vagy túl van, az azt jelenti, hogy alul vagy túlsúlyos. tehát ideális a fenti paraméterek közötti fenntartás. fogyni. minél gyorsabban fogysz, annál gyorsabban teszed vissza és duplázod! egy kis napi testmozgás, édesség, zsír és sok kenyér nélkül . kis türelemmel a probléma megoldásához. sok szerencsét akváriumi kollégák: PP

Szeretném tudni, hogyan tudnék hízni, konkrétan k 16 éves vagyok, 1,60 és 45 kg vagyok.

pontosan ezt kellett tanácsolnom, próbálja ki

Próbálja ki a GAV élő vizet - ez normalizálja az anyagcserét és többet tesz az egészség érdekében. Keresés "GAV élő víz"

Helló, Marius vagyok, és problémám van. Nem bírom a rossz nőket, akik hisznek ezekben az imbecilekben . hallás, diéta az állatöv jel szerint!:))) még mindig rossz bah . de arra kérném, hogy adjon tanácsot alexandru-nak. rohadtul 18 éves, súlya 100 font. csinálni valamit. Meg kell említenem, hogy kaptam egy linket erre a hülyeségre, és 5 percet szántam csodálkozásom kifejezésére. ez minden . ne felejts el enni zöldséget és halat ... ha nem hisz nekem, kérdezzen az uranusról. megmondja;)

Igen, szerintem Mariusnak igaza van. férfiak rulleeee. a lányok a helyszínen nyelnek .

Súlyom 43 kg, és le akarok fogyni 43 kg-ot

Helló, 18 éves vagyok, 170 m és 56 kg van. Szeretnék lefogyni 50 kg-ból. Ajánljon egy könnyebb étrendet. Köszönöm.

Amikor olyan megjegyzéseket látok, hogy "1,63 és 60 kg vagyok, és 50-ig akarok fogyni", vagy "1,70 és 56 kg-os, és 50-et akarok elérni", elmúlik a fejfájásom. Ezek alkalmasak. Még a fogyás rögeszméi is vannak. Vannak valóban kövér emberek, akiknek komoly problémái vannak, valóban elhízott emberek, akik a normál határ felett meghaladtak 30-40-50 kg-ot, és bármit megadnának, hogy normális férfinak tűnjön. És senki sem tudja, mennyire szenved ilyen ember, csak ő maga. Nagyon szükségük van tanácsokra, diétákra, szakemberekre, olyan emberek profizmusára, akik ugyanazokat a tapasztalatokat élték meg, mint ők. Mindenki azt kérdezi tőled, "hogyan kerültél ide", de senki nem mondja meg, hogy "nézzük meg, mit tehetünk". És ami a legrosszabb, hogy a világ az elhízást hátránynak tekinti. Téged marginalizál a világ, a társadalom, a barátok. És kíváncsi, van-e különbség valódi fogyatékossággal élő személy és ön között. Talán a környező emberek jobban elfogadják, mint az elhízott embereket. Mindig azt mondják, hogy a mentalitás megváltozott. Ebben az esetben valóságos és kegyetlen valóság, amellyel szembe kell néznünk, mindazokkal, akik nem tartoznak a 90-60-90 szabványok alá. Én sem illek bele, és várom néhány barátom tanácsát, akik ugyanabban a helyzetben voltak vagy vannak.

Szia, Alina vagyok, 18 éves és 60 kg kg vagyok. Le akarok fogyni . tavaly nyáron 48,5 kg-ot nyomtam. segíts kérlek. Köszönöm, és a Halak jegyében vagyok; 1990. február 24

A Halak jele vagyok, 1,67 magas vagyok és 57 kg, szeretnék akár 50 kg-ot is leadni. Olyan étrendet szeretnék, amelyen keresztül a lehető leggyorsabban megszabadulhatok a feleslegtől. Köszönöm

szóval.csinos, fiatal lány vagyok, szeretnék fogyni.sh nem tudom, hogyan lehet fogyni, egyszerű és hatékony étrendet adok nekem . köszönöm !: *

Nem tudom, honnan a fenéből veszed ezeket a cikkeket, de egyáltalán nem meggyőzőek! Kerestem a webhelyén, remélve, hogy találok valamit, ami tisztázná, mit érdemes enni a csillagjegyem számára, de hiába. Kérem. További részletek!

Láttam, hogy egyesek azt írták, hogy fogyni akarnak, annak ellenére, hogy "gyengék", mások pedig azt állítják, hogy fittek. 1,74 vagyok és 66 kg ... egyáltalán nem rossz. de ez (mentálisan) nem jó 57 éves korom előtt, és jól éreztem magam. de most, amikor magamra vettem magam, szörnyen érzem magam ... nem is hagyhatom el a házat. Észrevettem, hogy több férfi fejem utánam fordult, és bókokat kapott. de nem érzem jól magam a bőrömben. bujkál. Igyekszem pozitívan gondolkodni. De nem működik! ha valami nem sikerül nekem, azt mondom magamnak: "ezért vagyok kövér" ez a gondolat megöl. megszállottsággá vált. néha megnyugszom, de úgy érzem, hogy meghalok ... már nem akarom ... semmi sem működik (nekem úgy tűnik). mit tehetek? diéta? vagy hogyan tudom elfogadni magam olyannak, amilyen vagyok. egyébként.kb. 6 kg-ot szeretnék leadni. tippek pls

Szia. én pedig állatöv vagyok.magasságom 1,71 és 62 kilogramm: ((55 kg-ig is szeretnék fogyni. de folyamatosan nézegetem a netet és nem találok semmit.nem nagyszülők nem hadd kövessem a diétát, de ha nem érzem jól magam, akkor a dc ragaszkodik ahhoz, hogy ajánljon nekem hatékony diétát.

1,67 és 55 kg vagyok, a Halak jegyében vagyok és szeretnék elérni az 50-et, megpróbáltam, de nem sikerült. Diétát akarsz.

Súlyom 123 kg, nincs nehéz dolgom a sporttal, főleg a munkahelyemen, profi hegesztő vagyok, és rájössz, hogy keményen küzdök, szeretnék egy receptet, hogy mit egyek és mit tegyek, köszönöm

KÉRJÜK, ADJON nekem egy receptet, 11 éves vagyok és 5 hónap, 43 kg vagyok, és azt hiszem, hatalmas vagyok. Mondja meg, mit kell tennem, kérem.

1,67 cm vagyok és 48 kg. Legalább 57 kg-ot szeretnék hízni. Mit tehetek? mit kell enni és naponta hányszor.

Szerintem a sport a legjobb, és kerülje a sült ételek, csokoládé, sütemények fogyasztását. most nyáron sok saláta és gyümölcs, sütemény, olaj nélkül sült csirke.fontos olaj nélkül főzni.

egészen 3 évvel ezelőtt nem voltak gondjaim az alakommal, de most egy sokk után. Szeretnék valamit megszabadulni az őrült édesség utáni vágytól, köszönöm

Sürgősen szeretnék lefogyni 1,72 m és 74 900 gk van köszönöm

Servus. 22 éves vagyok, a halak jegyében vagyok, de ez kevésbé számít. 1,62 vagyok és 67 kg-ot nyomtam, nem voltam túl "kövér", de többet tettem és tettem a hasi területre ... a legtöbb ember terhesnek tartott:))). Nagyon könnyű diétával 6 nap alatt lefogytam 10 kg-ot. 2 óránként eszünk. ha érdekel írj ide. [email protected]. va kaki.

Szeretnék lefogyni és megtisztítani a testemet