Halálra kíméljük öregjeinket - Kreiszeitung Böblinger Bote
Szerkesztőségi vendégek: Werner és Gabriela Kieser meg vannak győződve arról, hogy az erőnléti edzés segít az embereknek a jobb életben
Hamarosan nem felejti el a találkozót Wernerrel és Gabriela Kieserrel. Világszerte több mint 140 oktatóstúdió tulajdonosai nem csiszolják a szavakat, amikor elméletüket magyarázzák az egészségorientált képzésről. Szerdán a svájci pár vendég volt Böblingenben.
Sandra Funktól
Cikk 2013. február 21-től - 15:36
BÖBLINGEN. A kongresszusi teremben a nyüzsgő svájci vállalkozók bemutatták legújabb készüléküket - a medencefenék gépét A5. Ezt megelőzően ketten találtak időt a KREISZEITUNG szerkesztőségének meglátogatására, szerencsére megtagadták a perecet ("túl sok szénhidrát"), és fitnesztrendekről, a siker receptjeiről, valamint az izzadt sport értelméről és ostobaságáról beszélgettek.
Meglátogatta már személyesen az összes fiókját?
Werner Kieser: Nem, de ez nem számít, mert ha tudsz egyet, akkor mindet ismered. Sikerünk ezen alapul, egy kártyával ugyanúgy edzhet Ausztráliában, mint itt Böblingenben. Az ügyfelek azonnal észreveszik, ha valami nem ugyanaz, mint mindenhol.
Stúdióiban mindent meglehetősen purisztikusan tartanak. Nincsenek képek, nincs szórakozás, csak eszközök. Hát nem kicsit sivár?
Werner Kieser: A kérdés inkább az, hogy mit akarsz még. Edzésünket higiéniai intézkedésnek, az izom-csontrendszer fenntartásának tekintjük. Ügyfeleink nem akarják szabadidejüket az edzőteremben tölteni, hanem az életre összpontosítanak. Amikor autóját az autómosóba viszi, nem akar egy csomó kultúrát maga körül.
Gabriela Kieser: De a felajánlottnak tökéletesnek kell lennie. Alkalmazzuk: Kétszer 30 perc, fájdalommentes, erős és szép. Legtöbbjük számára a vizuális hatás a fő motiváció, és ha megfelelően edz, akkor ezt is elérheti.
Véleménye szerint tényleg elég csak gépeken edzeni?
Werner Kieser: Az emberek többsége azt gondolja, hogy fogyás közben kocog. De minden leadott tíz fontért hét izomtömeg. Azok, akik erősítő edzésen vesznek részt, elveszítik a zsírt, és ez kozmetikailag is látható.
Gabriela Kieser: Ha fogyni akar, mindig kombinálnia kell az erősítő edzéssel és csökkentenie kell a szénhidrátot.
De mire jó, ha jól edzett izmaink vannak, ha az artériák elmeszesednek?
Werner Kieser: De nem ezt csinálják. A belső szervek az izom-csontrendszer szolgái. És valójában csak két dologra van szükségünk: étel keresésére és szexuális partnerünk felé való elmozdulásra.
De nem szabad edzeni a szív- és érrendszerét sem?
Werner Kieser: A felszereléses edzés és a túrázás az ideális kombináció. Gyakran elég csak otthagyni az autó kulcsait és gyalog menni. Stúdióinkban mindenesetre nincs szükség futópadokra, az emberek maguk is megtehetik a friss levegőn. Bizonyított az is, hogy az erőedzés hatása megszűnik, ha az állóképességet közvetlenül előtte vagy utána edzik. A sport eleve nem egészséges. Sokat is tör. Például egy futó kóros képe jól ismert.
Még soha nem volt hajlandó csatlakozni a fitneszhullámhoz?
Werner Kieser: Az 1970-es évek elején szaunánk és pezsgőfürdőnk is volt egy társaságban. De aztán láttam, hogy az emberek csak feküdtek, így mindent újra elfújtak.
Amíg fizetik a havi díjat, lehet, hogy nem érdekli.
Werner Kieser: De azt szeretném, ha az ügyfelek referenciát jelentenének számomra. Az emberek általában mindig a könnyebb utat járják. Az is hülyeség, hogy az izzadásnak egészségesnek kell lennie. Az izzadás egy sürgősségi intézkedés, amelyet a test használ a felület hűtésére. Az egészség témájával való kapcsolat egyszerűen téves.
Véleménye szerint bármilyen korban ajánlott-e felszereléses képzés?
Gabriela Kieser: A múltban mindig azt hitted, hogy az izomedzésnek 40-től kezdődően már nincs értelme. Maria Fiatarone orvos az 1990-es évek elején készített egy tanulmányt. Elment az idősek otthonába, és ott tartott erőnléti edzéseket 86–96 éves gyerekekkel. Nyolc hét elteltével az izomnövekedés meghaladta a 170 százalékot, a résztvevők az egyik oldalra tudták tenni járássegítő eszközeiket. Öreg embereinket halálra kíméljük. De természetesen jobb, ha korábban kezdjük.
Werner Kieser: Az emberek ellenállással nőnek. És ezt célzottan adagoljuk. Nem segíthet egy selyemhernyónak, hogy kijusson a gubójából. Szüksége van erre az ellenállásra, hogy később pillangóvá váljon. Hasonló az emberekkel. Miközben beszélünk, sejtjeinek ezrei pusztulnak el. Segítenie kell újak létrehozásában.
Mit gondol, merre tart a piaci trend?
Gabriela Kieser: Van egy pálya, amin járunk, vagyis az egészségorientált erőnléti edzés, mint higiéniai intézkedés az izom-csontrendszer javítására, majd ott van a szórakoztató és szórakoztató pálya.
Werner Kieser: És nem szabad összekeverni őket egymással.
Ez azt jelenti, hogy a stúdióid még mindig jól teljesítenek?
Gabriela Kieser: Nyolc országban vagyunk aktívak, de Németország a fő piacunk, ahol 120 vállalat és 240 000 ügyfél van, 90 százalékuk franchise.
Mennyire függ össze a siker az Ön személyével?
Werner Kieser: Az elején minden bizonnyal segít, de végső soron magának a terméknek is meggyőzőnek kell lennie. Csak egyszer voltam Ausztráliában, és jól megy.
Képezheti magát készülékeire is?
Gabriela Kieser: Természetesen ezt is láthatja. A férjem 72 éves és valószínűleg erősebb, mint a legtöbb életkorban.