Haljon meg egészségesen - menjen el a börtönből a saját testében - GGK A saját elméjében rekedt és
Hogyan mutat be egy izgalmas film/videokönyv konkrét módszereket az egészséges élethez, az egészséges öregedéshez és az egészséges halálhoz.
Sokan nagyon kedvelik Udo Jürgens idézetét:
Jobb, ha óráinak több életet adunk, mint életeteknek több órát. Hasonló felfogásba megy a felismerés, hogy a legtöbb ember megöregszik, de nem akar öreg lenni.
Udo Jürgens (született: 1934. szeptember 30. Klagenfurt, Karintia, Ausztria; † 2014. december 21., Münsterlingen, Thurgau, Svájc)
Ha csak a folyamatosan növekvő várható élettartamot vizsgáljuk, akkor úgy tűnik, hogy mindig közelítünk az egészséges életkor és az egészséges halál ideális elképzeléseihez. A valóságban azonban egyre növekszik azok a betegségek, amelyek közvetlenül kapcsolódnak életmódunkhoz és szokásainkhoz. Étrendünk, személyes higiéniánk és a környezettel való foglalkozásunk miatt egyre több ember hal meg súlyos betegségben, és gyakran többet szenved, mint éveken át, mint évtizedekkel korábban.
Ezt a kontextust veszi át „A saját elméjében és testében elkapott” dokumentumfilm, amelynek világpremierje 2021. február 21-én lesz. Tudósok, egészségügyi szakemberek, sportolók és társadalmunk más befolyásos alakjai a 21. század nyugati országainak tipikus egészségügyi problémáiról beszélnek. Olyan megoldásokról is van szó, amelyek végső soron egy olyan úton vezethetnek minket, amelyen egészségesen élünk és meghalunk. A film és az azonos nevű videokönyv különösen világossá teszi az emberek és a kémia, valamint a betegség közötti kapcsolatokat. A film/könyv betekintése lehet az új és egészséges életed kezdő lövése.
A test egy templom vagy egy szemetes?
Ha jobban megnézzük, a 20. század közepe óta groteszk egészségügyi helyzetet tapasztalunk a nyugati társadalmakban. Egyre idősebbek vagyunk, nő a várható élettartam és ezzel együtt az élet meghosszabbításának orvosi lehetőségei. Másrészt egyre több olyan tipikus betegség van, amelyet szívesen nevezünk civilizációs vagy gazdagsági betegségeknek.
Az elhízás, a II. Típusú cukorbetegség, az érrendszeri betegségek és a szív- és érrendszeri betegségek gyakran csak a legkülönbözőbb betegségek csúcsa, amelyek gyakran elrontják öregedésünk örömét. Életünk utolsó évtizedeiben gyakran olyan jelentősen korlátozzák életminőségünket, hogy végül betegen és nyomorultan halunk meg.
Mindannyiunknak lehetősége van olyan egészségesen megszervezni étrendjét, személyes higiéniáját és egész életünket, hogy ne kelljen félnünk az öregségtől vagy a haláltól. A „Saját elméjében és testében csapdába esett” című dokumentumfilmben különféle szakterületek szakértői mondják el véleményüket, akik felhívják figyelmünket életmódunk és a jólét klasszikus betegségei közötti tipikus összefüggésekre. Ennek nagy része nem új keletű. De soha nem kerültek ilyen összefüggővé, hegyesen, megoldás-orientáltan és a tudományos/orvosi kutatás legfrissebb eredményeinek hátterében, mint ebben a dokumentumfilmben.
A kés alá kerülő túlsúly
Az éhség már nem ismert probléma a nyugati országokban. Ennek az ellenkezője a helyzet. Étrendünk többsége olyan, hogy az öregedéssel az elhízás szinte mindenki számára természetes társsá válik. Az elhízás, ahogyan a kóros túlsúlyt orvosilag nevezik, mára olyan méreteket öltött, amelyek jó néhány embernél csak műtéti megoldással kezelhetők.
Azok a szakértők, akik ilyen megoldásra szakosodtak, beleszólnak a dokumentációba. Különösen ismeri az elhízás témáját. Tudnak az étrend és az elhízás kialakulása közötti összefüggésekről, amelyek szinte elérhetik a pandémiás méreteket.
Túlzott élelmiszer-kínálat, plusz egy iparilag orientált élelmiszeripar. Az iparilag előállított készételek sok ember számára a táplálkozás alapját képezik. Általában tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat, túl sok cukrot, túl sok sót és gyakran olyan anyagokat, amelyek soha nem hagynak bennünket teli. Ha évekig vagy évtizedekig így eszünk, ne hagyjuk, hogy az elhízás és az ebből eredő betegségek megjelenjenek.
Sok embert annyira túlsúlyossá tesz, hogy a végén csak egy műtéti megoldás segít. Olyan egyszerű és szép dolog körül, mint a táplálkozás, szörnyű szenvedésmese merül fel, amelyet nem lehetne tovább eltávolítani az egészséges élet és halál ideáljától. A túlsúly miatt fogékonyak vagyunk más betegségekre is. Az egész testrendszerünk, például az immunrendszer, valamint a szerveink, például a máj, zsíros formában nem tudnak megfelelően működni.
People & Chemistry - testápolás a vegyi üzemből
A táplálkozáshoz hasonlóan a személyes gondozásban is olyan termékekkel veszünk körül, amelyek több kárt okoznak, mint hasznot. Az olaj alapú krémek, szilikonok, tartósítószerek és egyéb kémiai adalékok nem hasznosak a test halántékunk számára. Inkább fizikai rendszerünket olyan vegyi anyagokkal gazdagítjuk, amelyeknek az egészségünkre gyakorolt lehetséges hatásait ma alig tudjuk felmérni. Ezen a területen azonban egyre nyilvánvalóbb, hogy az ilyen ellátás nem tesz jót egészségünknek. A rákbetegségek, az idegrendszeri megbetegedések és más egészségügyi problémák lehetséges összefüggései, valamint a kémiai anyagok kozmetikumokban, testápolási és tisztítószerekben való használata egyre egyértelműbbé válik.
Ülj, ülj és ülj újra
Ma a tudósok és az orvosi szakemberek ugyanolyan veszélyesnek tartják az ülést, mint a dohányzás.
Az ülés veszélyt jelent az egészségünkre. A nyugati civilizáció tipikus élete aligha kínálja a kellõ mozgás lehetõségét, ha nem kifejezetten a mozgást tesszük feladatává. Tartásunk atrófiás, látásunk rövidül, az izmok idő előtt alkotnak, a mozgáshiány pedig megterheli pszichénkünket. Az elhízás kialakulása a testmozgás hiányával is összefügg. A testmozgás és a fizikai aktivitás hiánya még a mentális állapotunkat is befolyásolja. Mentális képességeink degeneratív betegségei, például az Alzheimer-kór, szintén összefüggésben lehetnek a testmozgás hiányával, különösen idősebb korban. Az, hogy hogyan öregszünk és milyen állapotban töltjük életünk utolsó évtizedeit, döntően attól függ, hogy elegendő testmozgást tudunk-e integrálni az életünkbe.
Maradjunk csapdában saját testünkben és elménkben
Ha nem sikerül megváltoztatnunk káros szokásainkat, a várható élettartam növekedése nem jelent számunkra előnyöket. Több év rossz életminőség mellett olyan kilátás, amelyet a legtöbben nem fognak kedvelni.
A dokumentáció azonban azt is meg akarja mutatni, hogy milyen lehetőségek és módszerek lehetnek egészségesek még idősebb korban is. A film reményt ad. Mert alapvetően a legtöbben már tudjuk, mit kell változtatnod ahhoz, hogy egészségesen meghalj. Az elméleti ismeretek és a gyakorlati megvalósítás között azonban még mindig van különbség. Ezenkívül gyakran nem tesszük egyértelművé a különböző szempontok közötti egyértelmű összefüggéseket. Ezért nem csoda, hogy dr. med. Hans-Georg Aschenbach (olimpiai bajnok, világbajnok) a dokumentációról azt mondja: „Ötletes megközelítés! Ő, a film és az ok, sokkal fontosabb lenne, mint bármelyik Mars-küldetés! Az egyetlen módja annak, hogy elkerüljük az emberiség fenyegető egészségügyi elítélésének szakadékát a földi emberek méltó jövője felé. "
Információs előny az egészségügyben
A dokumentáció bemutatja a megoldásokat. Döntő fontosságú, hogy a jövőben távol tartsuk a kezünket az ipari élelmiszerektől és a vegyi személyi ápolószerektől. Több teret adva a testmozgásnak és a pihenésnek az életünkben. Fordítson nagyobb figyelmet a környezetre és annak védelmére.
tájékoztasson minket a káros anyagokról és az egészségtelen élelmiszerekről.
A dokumentáció/videó nem áll meg az elméleti megoldásoknál. A filmhez készült alkalmazás információt nyújt az élelmiszerekben és kozmetikumokban található káros anyagokról. Ha már feliratkozott a film hírlevelére, akkor mindig elsőként értesülhet, ha új eredmények merülnek fel olyan tényezőkről, amelyek veszélyeztetik egészségünket vagy egészségesek.
A dokumentáció azt is mutatja, hogy soha nem késő elkezdeni egészségesebb életet. A szegény országokban élőkhöz képest választhatunk, hogy mit eszünk, mire törődünk, és mire veszjük körül magunkat. Ha célunk az egészséges halál, akkor itt megfelelő döntést kell hoznunk. A "Saját testünkben és elménkben csapdába esett" film tehát megadhatja a végső lendületet testünk és elménk felszabadítására. Ez a dokumentumfilm még világszerte történő közvetítése előtt korunk idegeit éri. A projekt sok támogatást kap előre és intenzív érdeklődés mellett. A téma aktualitása nem tagadható. Új mozgalom kezdődik itt, és már részese lehet ennek a mozgalomnak. Iratkozzon fel a hírlevélre!
Egészségesen meghalni nem utópia
Várom a „Saját testébe és elméjébe fogva” című dokumentumfilmet. Nemcsak értékes betekintést nyújt abba, hogyan lehet egészségesen öregedni és meghalni. Mindenekelőtt konkrétan megmutatja, mely tényezőket kell eltávolítanod az életedből ahhoz, hogy egész életedben egészséges maradhass. A bemutatott megoldások visszaadják az életed irányítását. Sok ember kétségbeesett, mert elkerülhetetlen sorsnak tartja például az elhízást vagy a degeneratív betegségeket. Sokkal több hatással vannak az egészségükre, mint gondolnád most. A dokumentáció ezt a szempontot is egyértelművé kívánja tenni. Azok, akik tisztában vannak bizonyos körülmények feletti saját ellenőrzésükkel, képesek megváltoztatni a dolgokat és új teret törni.
A várható élettartam és a várható életkor jó állapotban van a születéskor
A leggyakoribb halálokok korcsoportonként
szerkesztő
Szövetségi Statisztikai Hivatal
