Halszósz (DIÉTA) - Akkor karcsú

halmártás (DIET)

karcsú

itt van a mai ebédem

a mártás (expressz 5 perc)

összetevők (2 vagy 3 fő részére)

2 teáskanál őrölt halállomány

2 evőkanál tejföl

1/2 pohár víz, 1/2 adag sáfrány, kapor, só, bors és 1 evőkanál borecet

készítmény

egy kis serpenyőbe tegye a halállományt és a sáfrányt, a vizet és 2 vagy 3 percig óvatosan párolja