Hamis mítoszok a fogyásról - Cori Grămescu elmondja az igazat Fogyókúra és fogyás, Egészségügy, yahoo
Nem fogysz, pedig sportolsz, nem eszel semmit, és így is hízol. Tanulja meg Cori Grămescutól az igazságot ezekről a hamis mítoszokról a fogyásról, és tanuljon meg mit kell enni sportoláskor, hogy gyorsabban megszabaduljon a felesleges kilóktól.
Miért nem fogyunk, pedig sportolunk, miért hízunk, pedig edzőterembe járunk? Ezek csak mítoszok a fogyásról, vagy valóban ez a helyzet? Cori Grămescu elmondja az igazat:
"Nagyon fontos, hogy ne feltétlenül mennyit, hanem különösen az, hogy mit eszünk. Az egészségtelen ételekből származó kalória hatása nem azonos a zöldségekből, gyümölcsökből, sovány húsokból és egészséges élelmiszerekből származó kalóriákkal. Amíg úgy gondoljuk, hogy keveset eszünk, de valójában sok cukorban és adalékanyagban gazdag ételt fogyasztunk, akkor sem tudunk fogyni, ha sportolunk is. A hatékonyság érdekében a sportot meglehetősen nagy intenzitással kell végezni - ha edzőterembe mentem és futottam egy kicsit a futópadon, az nem azt jelenti, hogy sportoltam. A fogyás szempontjából ugyanolyan fontos az étrend összefüggése a követett edzés típusával.
A következő sportfogyasztástól függően enni kell, hogy gyorsabban fogyjon:
Videó: Robert Hanciarec, forgatás készült LadyFit tornaterem. Köszönet a támogatásért!
Az utolsó videó
Alexandru Rafila, Románia képviselője az Egészségügyi Világszervezetnél elmondta, hogy a COVID-19 elleni oltás nem
Octavian Jurma orvos és kutató azon a véleményen van, hogy teljes karantén nélkül kettőre…
Az írországi Dublinban, a Trinity College szakembereinek tanulmánya azt mutatta, hogy sokan…
Ki nem szereti a pizzát? Kevesen tudnak ellenállni egy szelet friss pizza kísértésének ...
A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a halálozás és a megbetegedések vezető okai világszerte. Tehát ez…
A menstruációs rendellenességeket néha észre sem veszik, máskor "zajosak", és az ügyeletre küldök.
Iratkozzon fel az Unica.ro hírlevélre